Заметки
Дневник питания
22 сентября 2014
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 500.00 | 60.45 | 52.65 | 217.65 | 0.00 | 1591.50 | ||
| 11:20 | Хлопья овсяные № 1 | 200.00 | 24.00 | 12.00 | 102.00 | 0.00 | 612.00 | |
| 11:25 | Сухари каскад с изюмом | 150.00 | 11.70 | 13.65 | 115.65 | 0.00 | 619.50 | |
| 11:26 | Сыр Адыгейский | 150.00 | 24.75 | 27.00 | 0.00 | 0.00 | 360.00 | |
| Итого | 500.00 | 60.45 | 52.65 | 217.65 | 0.00 | 1591.50 |
20 сентября 2014
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 800.00 | 72.00 | 9.60 | 81.90 | 0.00 | 1199.00 | ||
| 16:18 | творог 0% словяночка | 300.00 | 54.00 | 0.60 | 5.40 | 0.00 | 243.00 | |
| 16:19 | Хлопья овсяные № 1 | 150.00 | 18.00 | 9.00 | 76.50 | 0.00 | 459.00 | |
| 16:19 | хлеб диабетический | 350.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 497.00 | |
| Итого | 800.00 | 72.00 | 9.60 | 81.90 | 0.00 | 1199.00 |
19 сентября 2014
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 1450.00 | 57.60 | 9.40 | 239.50 | 605.50 | 1803.00 | ||
| 23:46 | творог 0% словяночка | 200.00 | 36.00 | 0.40 | 3.60 | 0.00 | 162.00 | |
| 23:47 | Хлопья овсяные № 1 | 150.00 | 18.00 | 9.00 | 76.50 | 0.00 | 459.00 | |
| 23:47 | Яблоки | 700.00 | 2.80 | 0.00 | 79.10 | 605.50 | 322.00 | |
| 23:53 | хлеб ржаной | 300.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 546.00 | |
| 23:54 | Мёд | 100.00 | 0.80 | 0.00 | 80.30 | 0.00 | 314.00 | |
| Итого | 1450.00 | 57.60 | 9.40 | 239.50 | 605.50 | 1803.00 |
18 сентября 2014
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 1851.00 | 144.73 | 80.78 | 189.67 | 556.00 | 2736.33 | ||
| 22:15 | Творог 9% | 415.00 | 66.40 | 33.20 | 12.45 | 0.00 | 651.55 | |
| 22:17 | творог 0% словяночка | 150.00 | 27.00 | 0.30 | 2.70 | 0.00 | 121.50 | |
| 22:18 | хлеб ржаной | 350.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 637.00 | |
| 22:19 | Хлопья овсяные № 1 | 100.00 | 12.00 | 6.00 | 51.00 | 0.00 | 306.00 | |
| 22:19 | сырок злагода | 36.00 | 1.08 | 8.71 | 8.93 | 0.00 | 118.44 | |
| 22:19 | Яблоки | 400.00 | 1.60 | 0.00 | 45.20 | 346.00 | 184.00 | |
| 22:19 | Гречневая каша рассыпчатая | 300.00 | 13.65 | 3.57 | 69.39 | 210.00 | 357.84 | |
| 22:20 | Сыр 50% «Сливочный» | 100.00 | 23.00 | 29.00 | 0.00 | 0.00 | 360.00 | |
| Итого | 1851.00 | 144.73 | 80.78 | 189.67 | 556.00 | 2736.33 |
17 сентября 2014
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 1586.00 | 80.28 | 89.43 | 288.97 | 210.00 | 2253.78 | ||
| 17:44 | Гречневая каша рассыпчатая | 300.00 | 13.65 | 3.57 | 69.39 | 210.00 | 357.84 | |
| 17:44 | Кефир 2,5% | 350.00 | 10.15 | 8.75 | 13.65 | 0.00 | 185.50 | |
| 17:44 | Хлопья овсяные № 1 | 100.00 | 12.00 | 6.00 | 51.00 | 0.00 | 306.00 | |
| 17:45 | Грибы шампиньоны | 500.00 | 13.50 | 2.00 | 2.50 | 0.00 | 85.00 | |
| 22:10 | сырок злагода | 36.00 | 1.08 | 8.71 | 8.93 | 0.00 | 118.44 | |
| 23:03 | Сыр 50% «Сливочный» | 100.00 | 23.00 | 29.00 | 0.00 | 0.00 | 360.00 | |
| 23:04 | Мёд | 100.00 | 0.80 | 0.00 | 80.30 | 0.00 | 314.00 | |
| 23:04 | Вафли ЛАДОГА сливочные | 100.00 | 6.10 | 31.40 | 63.20 | 0.00 | 527.00 | |
| Итого | 1586.00 | 80.28 | 89.43 | 288.97 | 210.00 | 2253.78 |
Удалить строку из рациона?
Мои рецепты
Оглавление
Вкладка закрыта. Если она понадобится вам снова, выберите её в главном меню Мой Дневник.
Этот комментарий будет удалён и его будет невозможно восстановить.
Вы уверены, что хотите удалить его?
Эта заметка вместе с комментариями будет удалена и её будет невозможно восстановить.
Вы уверены, что хотите удалить её?
Сделанные изменения в этой заметке будут утеряны, если их не сохранить.
Сохранить заметку сейчас?
Сведения о пищевой ценности этого продукта отсутствуют. Вы можете добавить эту информацию самостоятельно (в расчете на 100 г продукта).
