Какая классная фигура, однако!  что до, что после)) 

Соловушка19 пишет:

Какая классная фигура, однако!  что до, что после)) 

 Спасибо!))) Но надо к лету подтянуться, после второго ребенка живот стал просто мягкой подушкой, качаю с программой "10 минут в день"

MilkShake пишет:

Соловушка19 пишет:

Какая классная фигура, однако!  что до, что после)) 

 Спасибо!))) Но надо к лету подтянуться, после второго ребенка живот стал просто мягкой подушкой, качаю с программой "10 минут в день"

 Если времени прошло не много, то качание пресса может сработать в обратную сторону)) Но мышцы укрепит, конечно, если правильно качать (вообще, пресс качается при любых силовых нагрузках, не обязательно его качать целенаправленно, тем более, это повышает внутрибрюшное давление, что не очень хорошо, особенно после родов). Укрепляйте спину, животик подтянется. Если вы не проф. спортсменка, то лучше не качать пресс отдельно.

Соловушка19 пишет:

MilkShake пишет:

Соловушка19 пишет:

Какая классная фигура, однако!  что до, что после)) 

 Спасибо!))) Но надо к лету подтянуться, после второго ребенка живот стал просто мягкой подушкой, качаю с программой "10 минут в день"

 Если времени прошло не много, то качание пресса может сработать в обратную сторону)) Но мышцы укрепит, конечно, если правильно качать (вообще, пресс качается при любых силовых нагрузках, не обязательно его качать целенаправленно, тем более, это повышает внутрибрюшное давление, что не очень хорошо, особенно после родов). Укрепляйте спину, животик подтянется. Если вы не проф. спортсменка, то лучше не качать пресс отдельно.

 ДА, согласна, не проф увы(( над спиной тоже работаю, врач сказала диастаза нет можно заниматься