Сегодня утречком взвесилась, 61,2кг . Отвес🤔 о чем это говорит? А ни о чем)))

Проснулась сегодня в пол пятого утра, малой давал дрозда.

утром хорошо позавтракала: кета, творог и пару хлебцов + омега. В обед как натрескалась, муж вчера пожарил оладьи (на кефире и без масла), я их поела со сметаной и сгущенкой)) и ещё кеты сверху. Все взвеслила, но решила себя не ограничивать, в итоге вышло 2 оладья на 150гр, сметана 70гр и сгущёнка 30. Даже смешно) итого 1150ккал за день + подруга угостила половинкой завертона.

Сходила на растяжку, кушать особо не хочу) наверное сегодня уже и не буду больше, пишу дневник почти в 11 вечера. 

В среду пойду на силовую тренировку, хочу все-таки заняться руками.

В отражении изменений не вижу 

Этот комментарий будет удалён и  его будет невозможно восстановить.
Вы уверены, что хотите удалить его?