Ну что,же, первый день диеты дал результат - минус 800 грамм! Юхууууууу!
Продолжаем в том же духе!
Вчера была на степе, эх как же классно!
Кстати, в пяницу вместо 5 км пробежала 6

Ну что,же, первый день диеты дал результат - минус 800 грамм! Юхууууууу!
Продолжаем в том же духе!
Вчера была на степе, эх как же классно!
Кстати, в пяницу вместо 5 км пробежала 6

Всем привет!
В воскресенье решила начать диету Магги. Нашла оригинальный вариант, где яйца присутствуют не только на завтрак, но и на обед и на ужин.
Рассчитата она на 14 дней, как раз до моего дня рождения.
Вот и посмотрим, правдивы ли отзывы об этой диете.
Может кто-то уже ее испробовал - поделитесь результатами.
Сегодня по плану зал - бег 5 км. В воскресенье пойду на степ
, сто лет не ходила! Соскучилась!
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 701.80 | 32.75 | 62.29 | 100.38 | 250.00 | 1085.42 | ||
| 09:06 | Хлеб "Рижский хлеб" Крестьянский | 34.00 | 2.28 | 0.31 | 15.81 | 0.00 | 75.11 | |
| 09:07 | Масло Крестьянское из Вологды | 10.00 | 0.10 | 7.25 | 0.14 | 0.00 | 66.20 | |
| 09:07 | Сыр Ламбер 50% | 31.00 | 7.35 | 9.33 | 0.00 | 0.00 | 104.47 | |
| 09:07 | Сэндвич "Пикник" | 110.00 | 14.19 | 10.45 | 40.92 | 0.00 | 315.92 | |
| 09:08 | Котлеты Равиолло морковные | 155.00 | 3.44 | 5.74 | 19.20 | 0.00 | 142.14 | |
| 09:09 | Рулетики овощные | 56.80 | 1.87 | 4.54 | 13.63 | 0.00 | 102.81 | |
| 09:09 | Масло Олейна классическое | 15.00 | 0.00 | 14.99 | 0.00 | 0.00 | 134.85 | |
| 09:10 | Чай чёрный | 250.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 250.00 | 0.00 | |
| 09:51 | Творожный сырок с клубникой Вкуснотеево | 40.00 | 3.52 | 9.68 | 10.68 | 0.00 | 143.92 | |
| Итого | 701.80 | 32.75 | 62.29 | 100.38 | 250.00 | 1085.42 |
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 943.00 | 21.89 | 48.36 | 102.59 | 423.00 | 978.16 | ||
| 09:36 | Хлеб "Рижский хлеб" Крестьянский | 26.00 | 1.74 | 0.23 | 12.09 | 0.00 | 57.43 | |
| 09:37 | Масло Крестьянское из Вологды | 7.00 | 0.07 | 5.08 | 0.10 | 0.00 | 46.34 | |
| 09:40 | Сыр Ламбер 50% | 20.00 | 4.74 | 6.02 | 0.00 | 0.00 | 67.40 | |
| 09:44 | Чай чёрный | 250.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 250.00 | 0.00 | |
| 09:44 | Мини-хлебцы "Щедрые" ржано-пшеничные с кунжутом | 70.00 | 9.10 | 6.30 | 40.60 | 0.00 | 308.00 | |
| 09:45 | Котлеты Равиолло морковные | 155.00 | 3.44 | 5.74 | 19.20 | 0.00 | 142.14 | |
| 09:59 | Масло Олейна классическое | 15.00 | 0.00 | 14.99 | 0.00 | 0.00 | 134.85 | |
| 10:00 | Салат Сахалинский Мередиан | 200.00 | 2.00 | 10.00 | 8.00 | 0.00 | 130.00 | |
| 15:30 | Яблоки | 200.00 | 0.80 | 0.00 | 22.60 | 173.00 | 92.00 | |
| Итого | 943.00 | 21.89 | 48.36 | 102.59 | 423.00 | 978.16 |
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 1693.00 | 81.98 | 27.64 | 22.07 | 990.00 | 665.41 | ||
| 09:35 | Кофе растворимый (сухой) | 3.00 | 0.45 | 0.11 | 0.21 | 0.00 | 3.56 | |
| 09:36 | Вода | 90.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 90.00 | 0.00 | |
| 09:36 | Вода | 200.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 200.00 | 0.00 | |
| 11:28 | Вода | 200.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 200.00 | 0.00 | |
| 15:10 | Капуста отварная белокочанная с растительным маслом (24.07.2014) | 350.00 | 4.50 | 14.98 | 13.50 | 225.00 | 204.85 | |
| 15:12 | Яйцо варёное без скорлупы | 100.00 | 12.53 | 9.90 | 0.76 | 75.00 | 142.00 | |
| 15:12 | Томатный сок | 200.00 | 2.20 | 0.20 | 7.60 | 0.00 | 42.00 | |
| 15:51 | Вода | 200.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 200.00 | 0.00 | |
| 17:11 | Рыба треска отварная | 350.00 | 62.30 | 2.45 | 0.00 | 0.00 | 273.00 | |
| Итого | 1693.00 | 81.98 | 27.64 | 22.07 | 990.00 | 665.41 |
Удалить строку из рациона?
Продукты: Капуста белокочанная, Масло подсолнечное рафинированное
Калорийность: 58.53 Ккал
Описание: »»
75326Вкладка закрыта. Если она понадобится вам снова, выберите её в главном меню Мой Дневник.
Этот комментарий будет удалён и его будет невозможно восстановить.
Вы уверены, что хотите удалить его?
Эта заметка вместе с комментариями будет удалена и её будет невозможно восстановить.
Вы уверены, что хотите удалить её?
Сделанные изменения в этой заметке будут утеряны, если их не сохранить.
Сохранить заметку сейчас?
Сведения о пищевой ценности этого продукта отсутствуют. Вы можете добавить эту информацию самостоятельно (в расчете на 100 г продукта).

Загрузка…

Сохранение…
Если эта проблема будет повторяться, свяжитесь с администратором сайта по электронной почте: support@dietadiary.com

Комментарии