Заметки
Дневник питания
1 июля 2014
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 607.00 | 25.92 | 28.31 | 53.79 | 0.00 | 577.70 | ||
| 10:00 | Сыр Пармезан | 30.00 | 7.29 | 7.92 | 0.27 | 0.00 | 101.40 | |
| 10:00 | Хлеб белый традиционный "Хлебный дом" | 35.00 | 2.70 | 0.49 | 17.47 | 0.00 | 86.80 | |
| 16:22 | Масло сливочное 82,5% | 15.00 | 0.09 | 12.38 | 0.12 | 0.00 | 112.20 | |
| 16:22 | Кефир Био Баланс 0% | 200.00 | 6.00 | 0.20 | 8.00 | 0.00 | 58.00 | |
| 16:23 | Кефир Био Баланс 0% | 200.00 | 6.00 | 0.20 | 8.00 | 0.00 | 58.00 | |
| 16:23 | Кефир Био Баланс 0% | 100.00 | 3.00 | 0.10 | 4.00 | 0.00 | 29.00 | |
| 16:23 | Конфета "Bounty Trio" | 27.00 | 0.84 | 7.02 | 15.93 | 0.00 | 132.30 | |
| Итого | 607.00 | 25.92 | 28.31 | 53.79 | 0.00 | 577.70 |
28 июня 2014
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 1110.00 | 25.04 | 21.91 | 60.37 | 575.40 | 531.55 | ||
| 09:30 | Чай чёрный | 200.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 200.00 | 0.00 | |
| 09:30 | Хлеб белый традиционный "Хлебный дом" | 35.00 | 2.70 | 0.49 | 17.47 | 0.00 | 86.80 | |
| 09:30 | Масло сливочное 82% | 15.00 | 0.11 | 12.30 | 0.11 | 0.00 | 111.00 | |
| 09:30 | Сыр Пармезан | 30.00 | 7.29 | 7.92 | 0.27 | 0.00 | 101.40 | |
| 14:15 | Огурец | 50.00 | 0.40 | 0.00 | 1.50 | 0.00 | 7.50 | |
| 14:15 | Капуста белокочанная | 180.00 | 3.24 | 0.00 | 9.72 | 162.00 | 50.40 | |
| 14:16 | Огурец | 50.00 | 0.40 | 0.00 | 1.50 | 0.00 | 7.50 | |
| 14:16 | Кефир Био Баланс 0% | 200.00 | 6.00 | 0.20 | 8.00 | 0.00 | 58.00 | |
| 16:20 | Клубника | 200.00 | 1.60 | 0.80 | 16.60 | 169.40 | 70.00 | |
| 18:00 | Помидор | 50.00 | 0.30 | 0.10 | 1.20 | 44.00 | 9.95 | |
| 18:46 | Кефир Био Баланс 0% | 100.00 | 3.00 | 0.10 | 4.00 | 0.00 | 29.00 | |
| Итого | 1110.00 | 25.04 | 21.91 | 60.37 | 575.40 | 531.55 |
27 июня 2014
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 1130.00 | 31.74 | 21.95 | 40.41 | 787.00 | 489.27 | ||
| 09:30 | Чай чёрный | 200.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 200.00 | 0.00 | |
| 14:00 | Капуста белокочанная | 180.00 | 3.24 | 0.00 | 9.72 | 162.00 | 50.40 | |
| 14:00 | Огурец | 60.00 | 0.48 | 0.00 | 1.80 | 0.00 | 9.00 | |
| 14:10 | рыба тушеная | 100.00 | 10.58 | 8.52 | 4.30 | 0.00 | 140.73 | |
| 15:32 | Яйцо варёное без скорлупы | 60.00 | 7.52 | 5.94 | 0.46 | 45.00 | 85.20 | |
| 15:32 | Вода | 200.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 200.00 | 0.00 | |
| 15:51 | Торт Спартак | 30.00 | 1.32 | 2.39 | 10.73 | 0.00 | 68.94 | |
| 16:05 | Кефир Био Баланс 0% | 100.00 | 3.00 | 0.10 | 4.00 | 0.00 | 29.00 | |
| 19:00 | Молоко 2,5 % | 200.00 | 5.60 | 5.00 | 9.40 | 180.00 | 106.00 | |
| Итого | 1130.00 | 31.74 | 21.95 | 40.41 | 787.00 | 489.27 |
26 июня 2014
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 1185.00 | 36.33 | 56.00 | 140.69 | 478.70 | 1218.63 | ||
| 10:33 | Яйцо варёное без скорлупы | 45.00 | 5.64 | 4.46 | 0.34 | 33.75 | 63.90 | |
| 10:34 | Помидор | 160.00 | 0.96 | 0.32 | 3.84 | 140.80 | 31.82 | |
| 10:35 | Чай чёрный | 200.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 200.00 | 0.00 | |
| 13:35 | Огурец | 80.00 | 0.64 | 0.00 | 2.40 | 0.00 | 12.00 | |
| 13:36 | Помидор | 80.00 | 0.48 | 0.16 | 1.92 | 70.40 | 15.91 | |
| 13:37 | Яйцо варёное без скорлупы | 45.00 | 5.64 | 4.46 | 0.34 | 33.75 | 63.90 | |
| 13:37 | Кефир Био Баланс 0% | 200.00 | 6.00 | 0.20 | 8.00 | 0.00 | 58.00 | |
| 18:00 | Хлеб белый традиционный "Хлебный дом" | 30.00 | 2.31 | 0.42 | 14.97 | 0.00 | 74.40 | |
| 18:00 | Вафли Шоколадно-ванильные | 100.00 | 3.94 | 27.15 | 65.53 | 0.00 | 512.00 | |
| 18:00 | нутелла | 15.00 | 1.02 | 4.65 | 8.40 | 0.00 | 79.50 | |
| 18:30 | Сникерс | 50.00 | 4.30 | 14.00 | 27.75 | 0.00 | 255.00 | |
| 20:00 | Кефир Био Баланс 0% | 180.00 | 5.40 | 0.18 | 7.20 | 0.00 | 52.20 | |
| Итого | 1185.00 | 36.33 | 56.00 | 140.69 | 478.70 | 1218.63 |
Удалить строку из рациона?
Мои рецепты
Оглавление
Вкладка закрыта. Если она понадобится вам снова, выберите её в главном меню Мой Дневник.
Этот комментарий будет удалён и его будет невозможно восстановить.
Вы уверены, что хотите удалить его?
Эта заметка вместе с комментариями будет удалена и её будет невозможно восстановить.
Вы уверены, что хотите удалить её?
Сделанные изменения в этой заметке будут утеряны, если их не сохранить.
Сохранить заметку сейчас?
Сведения о пищевой ценности этого продукта отсутствуют. Вы можете добавить эту информацию самостоятельно (в расчете на 100 г продукта).
