Iness_ka

График

День 3

Вести дневник - очень организовывает. Особенно вести его каждый день.

Питание вчера не особо замысловатое - ленивый хачапури, ветчина, грудка, гречка, овощи, кабачковые оладьи.

Купила минтай, но приготовить не успела, сегодня ожидает в холодильнике пока я закончу работу.

Вечером согрешила бокалом любимого игристого с вкуснейшей клубникой, но на то был большой повод, зашли к родителям отметить.

Конечно же, все вписала в рацион, уложилась в 1236 ккал. Веду в Yazio в телефоне, там мне удобней.

Аватарку еще поменяла вчера. Мотивироваться своим фото всяко приятнее, чем чужим голым животом) Да и порядком надоела мне та картинка.

В целом, всё. К концу рабочей недели сил совсем нет. Жду вечера, буду заряжаться прогулкой вдоль речки{#ah}

 

19 мая 2023, |  Комментарии0
День 3https://dietadiary.com/blog/11789/375547

Комментарии

Admin Area