Diet&Diary

Калькулятор калорий: Программа расчета калорийности рациона питания
Таблица калорийности: Содержание калорий, белков, жиров и углеводов в продуктах
Новости: Анонсы новинок на сайте и диетические новости в мире
Статьи: Лучшие публикации наших авторов на тему диетологии
Связаться с нами: Вопросы, пожелания, предложения? Пишите!

113890

Бусинк@

Дневник питания

2 февраля 2017

Время	Наименование	Вес	Белки	Жиры	Углеводы	Вода	Ккал
	Всего за день	250.00	0.00	0.00	0.00	0.00	255.00
11:00	овсянка на молоке	250.00	0.00	0.00	0.00	0.00	255.00
	Итого	250.00	0.00	0.00	0.00	0.00	255.00

25 октября 2016

Время	Наименование	Вес	Белки	Жиры	Углеводы	Вода	Ккал
	Всего за день	1050.00	77.45	27.47	313.39	210.00	1992.84
17:27	Гречка (крупа)	300.00	37.80	9.90	192.00	0.00	990.00
17:28	Гречневая каша рассыпчатая	300.00	13.65	3.57	69.39	210.00	357.84
17:28	Винегрет	250.00	0.00	0.00	0.00	0.00	205.00
17:28	Сырники	200.00	26.00	14.00	52.00	0.00	440.00
	Итого	1050.00	77.45	27.47	313.39	210.00	1992.84

21 октября 2016

Время	Наименование	Вес	Белки	Жиры	Углеводы	Вода	Ккал
	Всего за день	1290.00	56.80	26.61	281.69	831.90	1599.59
18:04	Гречка (крупа)	250.00	31.50	8.25	160.00	0.00	825.00
18:07	Гречневая каша рассыпчатая	250.00	11.38	2.98	57.83	175.00	298.20
18:08	Яйцо варёное без скорлупы	70.00	8.77	6.93	0.53	52.50	99.40
18:08	Помидор	100.00	0.60	0.20	2.40	88.00	19.89
18:08	Капуста пекинская	150.00	0.00	0.00	0.00	135.00	24.00
18:09	Чеснок	50.00	3.18	0.25	16.53	29.00	74.50
18:09	Майонез постный Calve	20.00	0.02	8.00	1.40	0.00	77.60
18:10	Хурма	150.00	0.75	0.00	23.85	127.65	93.00
18:10	Яблоки	150.00	0.60	0.00	16.95	129.75	69.00
18:10	Капуста квашеная	100.00	0.00	0.00	2.20	95.00	19.00
	Итого	1290.00	56.80	26.61	281.69	831.90	1599.59

20 января 2016

Время	Наименование	Вес	Белки	Жиры	Углеводы	Вода	Ккал
	Всего за день	1030.00	12.80	12.70	45.35	225.00	1389.70
13:50	Суп с макаронами	250.00	0.00	0.00	0.00	0.00	617.50
13:51	Винегрет	500.00	0.00	0.00	0.00	0.00	410.00
21:21	Картофель отварной	250.00	5.00	1.00	41.75	225.00	205.00
21:22	Семена льна	30.00	7.80	11.70	3.60	0.00	157.20
	Итого	1030.00	12.80	12.70	45.35	225.00	1389.70

12 января 2016

Время	Наименование	Вес	Белки	Жиры	Углеводы	Вода	Ккал
	Всего за день	500.00	0.00	0.00	0.00	500.00	0.00
10:11	Зелёный чай с жасмином	500.00	0.00	0.00	0.00	500.00	0.00
	Итого	500.00	0.00	0.00	0.00	500.00	0.00

▲