Который раз то уже на диету садимся?

YAR33 пишет:

Который раз то уже на диету садимся?

 Я не знаю, уже много раз пыталась, но никак

Дык может пора сделать работу над ошибками? А для начала понять в чем причина постоянных срывов? И что-то менять принципиально, ибо есть какая то СИСТЕМНАЯ ошибка.

YAR33 пишет:

Дык может пора сделать работу над ошибками? А для начала понять в чем причина постоянных срывов? И что-то менять принципиально, ибо есть какая то СИСТЕМНАЯ ошибка.

 У меня не хватает силы воли, не могу настроиться на работу!!!! А так хочеться!!

Для худения сила воли нужна в меньшей степени. В большей - системный подход и систематичность.

Для начала понять, из-за чего постоянно идет набор веса? Записывайте 3 дня все что едите, взвешивая на кухонных весах. Записывайте тут в дневник. Потом анализируйте.

Самая ключевая ошибка худеющих - в неверном понимании диеты. Диета (а точнее ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ) - это не разовая акция, а потом делай что хошь... это ОБРАЗ ЖИЗНИ. Надо избавляться от вредных привычек в ПРИНЦИПЕ, а не на неделю/месяц.

Много едите мучного - убирайте на совсем. Много сладкого - аналогично. Мало двигаетесь - вперед шевелится.

Человек - не блоха. Привыкает КО ВСЕМУ (то есть отказаться можно от любой вредной привычки). Было бы желание и движение к цели. Пусть медленное, но постоянное.