Diet&Diary

Калькулятор калорий: Программа расчета калорийности рациона питания
Таблица калорийности: Содержание калорий, белков, жиров и углеводов в продуктах
Новости: Анонсы новинок на сайте и диетические новости в мире
Статьи: Лучшие публикации наших авторов на тему диетологии
Связаться с нами: Вопросы, пожелания, предложения? Пишите!

111515

kari4nevik

Дневник питания

22 ноября 2016

Время	Наименование	Вес	Белки	Жиры	Углеводы	Вода	Ккал
	Всего за день	450.00	50.20	73.29	218.94	0.00	1725.30
15:05	вафельный батончик смак	70.00	2.10	0.49	56.84	0.00	233.10
15:05	конфеты ажур	100.00	5.90	28.60	58.50	0.00	514.00
15:06	Кекс творожный "Хлебный Дом"	100.00	7.90	18.00	50.80	0.00	394.00
15:06	хлопья гречневые	80.00	9.60	2.40	52.80	0.00	271.20
15:06	экстра выдержаный сыр	100.00	24.70	23.80	0.00	0.00	313.00
	Итого	450.00	50.20	73.29	218.94	0.00	1725.30

21 ноября 2016

Время	Наименование	Вес	Белки	Жиры	Углеводы	Вода	Ккал
	Всего за день	655.00	69.08	22.34	140.51	258.12	1044.41
12:36	Зелёный горошек "Бондюэль"	300.00	15.30	0.00	25.50	240.00	177.00
12:36	вафельный батончик смак	105.00	3.15	0.74	85.26	0.00	349.65
12:36	Куриная грудка отварная	200.00	47.68	7.30	0.50	18.12	260.76
12:36	конфеты ажур	50.00	2.95	14.30	29.25	0.00	257.00
	Итого	655.00	69.08	22.34	140.51	258.12	1044.41

20 ноября 2016

Время	Наименование	Вес	Белки	Жиры	Углеводы	Вода	Ккал
	Всего за день	775.00	75.52	69.77	147.34	18.12	1646.96
16:34	конфеты ажур	70.00	4.13	20.02	40.95	0.00	359.80
16:35	ласковое лето клубника питьевой	320.00	8.96	4.80	27.84	0.00	190.40
16:35	Куриная грудка отварная	200.00	47.68	7.30	0.50	18.12	260.76
16:35	слодыч с какао	50.00	4.15	7.45	33.95	0.00	220.00
16:35	халва тимоша	100.00	10.60	30.20	44.10	0.00	490.00
16:36	хлопья витьба	35.00	0.00	0.00	0.00	0.00	126.00
	Итого	775.00	75.52	69.77	147.34	18.12	1646.96

16 ноября 2016

Время	Наименование	Вес	Белки	Жиры	Углеводы	Вода	Ккал
	Всего за день	435.00	7.81	2.70	48.78	133.20	512.82
08:43	смусси банановый (26.05.2015)	360.00	7.81	2.70	48.78	133.20	242.82
08:44	хлопья витьба	75.00	0.00	0.00	0.00	0.00	270.00
	Итого	435.00	7.81	2.70	48.78	133.20	512.82

14 ноября 2016

Время	Наименование	Вес	Белки	Жиры	Углеводы	Вода	Ккал
	Всего за день	500.00	24.50	20.25	66.31	237.50	531.25
07:27	картошка с курицей (12.11.2016)	500.00	24.50	20.25	66.31	237.50	531.25
	Итого	500.00	24.50	20.25	66.31	237.50	531.25

▲