Дневник питания

29 апреля 2014

Время	Наименование	Вес	Белки	Жиры	Углеводы	Вода	Ккал
	Всего за день	1000.00	31.86	34.01	128.06	608.26	926.52
Завтрак
07:30	Каша овсяная холодная (с мандаринами) (29.04.2014)	150.00	10.51	5.48	52.85	41.30	294.05
07:30	Сахар	10.00	0.00	0.00	9.98	0.00	39.80
07:30	Печенье сахарное с топлёным молоком	20.00	1.46	3.84	14.10	0.00	92.40
07:30	Чай чёрный	50.00	0.00	0.00	0.00	50.00	0.00
10:00	Кофе растворимый (сухой)	5.00	0.75	0.18	0.35	0.00	5.94
10:00	Вода	150.00	0.00	0.00	0.00	150.00	0.00
10:00	Сахар	10.00	0.00	0.00	9.98	0.00	39.80
10:00	Сливки 10%	5.00	0.16	0.50	0.20	0.00	5.90
	Итого	400.00	12.88	10.00	87.46	241.30	477.89
Обед
12:30	Тыквенный крем-суп (29.04.2014)	300.00	7.45	6.28	14.92	216.96	144.12
12:43	Пюре из картошки	100.00	2.43	8.53	14.83	0.00	142.01
12:44	Жареная курица (ножки)	50.00	9.10	9.20	0.35	0.00	120.50
12:50	Чай черный с сахаром	150.00	0.00	0.00	10.50	150.00	42.00
	Итого	600.00	18.98	24.01	40.60	366.96	448.63