Дневник питания

1 мая 2014

Время	Наименование	Вес	Белки	Жиры	Углеводы	Вода	Ккал
	Всего за день	380.00	47.82	34.46	172.82	57.40	1179.60
19:10	Гречка (крупа)	200.00	25.20	6.60	128.00	0.00	660.00
19:12	cocиски молочные	60.00	7.38	15.18	0.00	36.00	166.20
19:15	ветчина	40.00	9.04	8.36	0.00	21.40	111.60
19:18	Батон городской	60.00	4.74	0.48	30.72	0.00	149.40
19:19	Печенье сахарное с топлёным молоком	20.00	1.46	3.84	14.10	0.00	92.40
	Итого	380.00	47.82	34.46	172.82	57.40	1179.60

Время	Наименование	Вес	Белки	Жиры	Углеводы	Вода	Ккал
	Всего за день	220.00	10.64	4.48	75.16	107.35	365.80
14:00	Каша овсяная «Домашнее бистро» (сухой продукт)	100.00	9.20	4.40	67.20	0.00	328.80
16:00	редиска	30.00	0.36	0.00	1.23	27.90	6.00
18:00	яблоко	10.00	0.04	0.00	1.13	8.65	4.60
19:43	Морковь	80.00	1.04	0.08	5.60	70.80	26.40
	Итого	220.00	10.64	4.48	75.16	107.35	365.80

Время	Наименование	Вес	Белки	Жиры	Углеводы	Вода	Ккал
	Всего за день	250.00	11.00	4.48	76.39	135.25	371.80
10:00	Каша овсяная «Домашнее бистро» (сухой продукт)	100.00	9.20	4.40	67.20	0.00	328.80
12:00	редиска	60.00	0.72	0.00	2.46	55.80	12.00
14:00	Морковь	80.00	1.04	0.08	5.60	70.80	26.40
19:36	яблоко	10.00	0.04	0.00	1.13	8.65	4.60
	Итого	250.00	11.00	4.48	76.39	135.25	371.80