Вторую неделю вес прыгает -+500, ни как не могу приодалеть рубеж 60 кг, вроде и физ нагрузки через день и больших погрешностей в еде нет.

Этот комментарий будет удалён и  его будет невозможно восстановить.
Вы уверены, что хотите удалить его?