Diet&Diary

Калькулятор калорий: Программа расчета калорийности рациона питания
Таблица калорийности: Содержание калорий, белков, жиров и углеводов в продуктах
Новости: Анонсы новинок на сайте и диетические новости в мире
Статьи: Лучшие публикации наших авторов на тему диетологии
Связаться с нами: Вопросы, пожелания, предложения? Пишите!

10926

noskova78

Дневник питания

10 февраля 2014

Время	Наименование	Вес	Белки	Жиры	Углеводы	Вода	Ккал
	Всего за день	500.00	22.50	17.50	31.50	0.00	375.00
21:48	Йогурт Активия	500.00	22.50	17.50	31.50	0.00	375.00
	Итого	500.00	22.50	17.50	31.50	0.00	375.00

25 мая 2012

Время	Наименование	Вес	Белки	Жиры	Углеводы	Вода	Ккал
	Всего за день	900.00	6.90	2.40	138.00	222.00	543.00
11:18	Банан	300.00	4.50	0.00	67.20	222.00	273.00
11:19	яблоко	600.00	2.40	2.40	70.80	0.00	270.00
	Итого	900.00	6.90	2.40	138.00	222.00	543.00

20 апреля 2012

Время	Наименование	Вес	Белки	Жиры	Углеводы	Вода	Ккал
	Всего за день	300.00	4.24	21.95	39.79	152.00	349.30
11:29	пюре (20.04.2012)	300.00	4.24	21.95	39.79	152.00	349.30
	Итого	300.00	4.24	21.95	39.79	152.00	349.30

3 апреля 2012

Время	Наименование	Вес	Белки	Жиры	Углеводы	Вода	Ккал
	Всего за день	2225.00	14.21	25.10	59.92	521.48	1233.10
23:06	Каша овсяная моментального приготовления с яблоком,шиповником и витамином С. Быстров	40.00	3.36	1.68	28.48	0.00	142.40
23:06	хлебцы finn crisp с тмином	8.00	0.88	0.19	4.80	0.00	28.80
23:06	сыр президент легкий	12.00	1.98	1.02	1.14	0.00	22.20
23:07	кофе с сахарозаменителем (07.02.2012)	1120.00	2.24	0.54	1.05	0.00	17.91
23:07	Лимон	60.00	0.54	0.00	2.16	52.62	18.60
23:07	печеночные оладьи	150.00	0.00	0.00	0.00	0.00	180.00
23:10	салат из помидоров и перца (04.02.2012)	300.00	2.84	11.82	12.16	255.74	167.34
23:11	салат из помидоров и перца (04.02.2012)	250.00	2.37	9.85	10.13	213.12	139.45
23:11	куриные котлетки	160.00	0.00	0.00	0.00	0.00	406.40
23:11	пудинг соевый	125.00	0.00	0.00	0.00	0.00	110.00
	Итого	2225.00	14.21	25.10	59.92	521.48	1233.10

22 марта 2012

Время	Наименование	Вес	Белки	Жиры	Углеводы	Вода	Ккал
	Всего за день	2003.00	63.66	35.96	49.42	92.08	929.39
21:29	кофе с сахарозаменителем (07.02.2012)	1200.00	2.40	0.58	1.12	0.00	19.18
21:29	Каша овсяная моментального приготовления с яблоком,шиповником и витамином С. Быстров	40.00	3.36	1.68	28.48	0.00	142.40
21:29	хлебцы finn crisp с тмином	8.00	0.88	0.19	4.80	0.00	28.80
21:30	сыр президент легкий	12.00	1.98	1.02	1.14	0.00	22.20
21:30	капуста тушеная	150.00	0.00	0.00	0.00	0.00	150.00
21:31	курица в пакете (19.03.2012)	130.00	30.02	8.80	1.82	0.83	214.31
21:31	Огурец	120.00	0.96	0.00	3.60	0.00	18.00
21:37	салат с кальмаром (22.03.2012)	343.00	24.06	23.69	8.46	91.25	334.50
	Итого	2003.00	63.66	35.96	49.42	92.08	929.39

▲