Diet&Diary

Калькулятор калорий: Программа расчета калорийности рациона питания
Таблица калорийности: Содержание калорий, белков, жиров и углеводов в продуктах
Новости: Анонсы новинок на сайте и диетические новости в мире
Статьи: Лучшие публикации наших авторов на тему диетологии
Связаться с нами: Вопросы, пожелания, предложения? Пишите!

108943

палермо

Дневник питания

23 июня 2014

Время	Наименование	Вес	Белки	Жиры	Углеводы	Вода	Ккал
	Всего за день	835.00	33.58	25.14	93.60	176.00	747.68
15:53	Йогурт молочный с персиком и маракуйей 1,5% "Danone"	70.00	2.03	1.12	10.99	0.00	62.30
15:54	Вареники с творогом "Морозко"	150.00	14.25	6.00	56.10	0.00	335.40
15:54	Ряженка "Большая кружка" 4%	250.00	6.50	10.00	10.50	0.00	157.50
15:54	Полукопченая вегетарианская колбаса постная "Малика"	15.00	2.85	2.37	1.76	0.00	40.20
15:55	Помидор	200.00	1.20	0.40	4.80	176.00	39.78
15:56	Йогурт Активия	150.00	6.75	5.25	9.45	0.00	112.50
	Итого	835.00	33.58	25.14	93.60	176.00	747.68

9 июня 2014

Время	Наименование	Вес	Белки	Жиры	Углеводы	Вода	Ккал
	Всего за день	910.00	31.64	51.09	195.73	256.00	1382.50
12:32	Картофель отварной	200.00	4.00	0.80	33.40	180.00	164.00
12:32	Огурцы грунтовые	80.00	0.64	0.00	2.40	76.00	12.00
12:33	Хлебцы-Молодцы Фитнес линия	30.00	3.00	0.69	17.13	0.00	88.50
16:52	Сливки 10%	200.00	6.20	20.00	8.00	0.00	236.00
16:52	Каша овсяная моментального приготовления с абрикосом, "matti"	200.00	15.60	17.60	121.40	0.00	706.00
16:53	Кабачки жареные	200.00	2.20	12.00	13.40	0.00	176.00
	Итого	910.00	31.64	51.09	195.73	256.00	1382.50

30 мая 2014

Время	Наименование	Вес	Белки	Жиры	Углеводы	Вода	Ккал
	Всего за день	705.00	25.85	58.70	146.49	264.00	1267.62
16:58	Ватрушка Творожное наслаждение "Каравай"	150.00	13.65	15.45	86.85	0.00	535.50
16:59	Песочное тесто	150.00	9.60	38.10	49.44	0.00	616.50
16:59	Помидор	300.00	1.80	0.60	7.20	264.00	59.67
17:00	Огурец	100.00	0.80	0.00	3.00	0.00	15.00
17:01	Масло арахисовое рафинированное дезадорированное вымороженное "Olitalia"	5.00	0.00	4.55	0.00	0.00	40.95
	Итого	705.00	25.85	58.70	146.49	264.00	1267.62

28 мая 2014

Время	Наименование	Вес	Белки	Жиры	Углеводы	Вода	Ккал
	Всего за день	1000.00	55.71	75.38	208.12	81.30	1727.15
17:06	Ряженка "Большая кружка" 4%	500.00	13.00	20.00	21.00	0.00	315.00
17:07	Ватрушка Творожное наслаждение "Каравай"	300.00	27.30	30.90	173.70	0.00	1071.00
17:07	теплый салат из яблок с творогом (17.04.2014)	200.00	15.41	24.48	13.42	81.30	341.15
	Итого	1000.00	55.71	75.38	208.12	81.30	1727.15

15 мая 2014

Время	Наименование	Вес	Белки	Жиры	Углеводы	Вода	Ккал
	Всего за день	700.00	36.08	56.84	38.18	142.28	817.52
17:05	Ряженка "Большая кружка" 4%	350.00	9.10	14.00	14.70	0.00	220.50
17:06	теплый салат из яблок с творогом (17.04.2014)	350.00	26.98	42.84	23.48	142.28	597.02
	Итого	700.00	36.08	56.84	38.18	142.28	817.52

▲