Заметки
Дневник питания
2 февраля 2012
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 1364.00 | 49.09 | 58.99 | 71.99 | 1139.85 | 1005.59 | ||
| 11:20 | Чай зелёный | 400.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 400.00 | 0.00 | |
| 11:20 | Крекер с сыром "Бодрость" | 50.00 | 3.90 | 9.15 | 27.10 | 0.00 | 206.50 | |
| 11:20 | Сыр Маасдам 45% | 100.00 | 26.00 | 27.00 | 0.00 | 0.00 | 346.00 | |
| 12:15 | Тоник Evervess | 300.00 | 0.00 | 0.00 | 40.20 | 300.00 | 153.00 | |
| 16:00 | Капуста брюссельская | 130.00 | 5.85 | 0.65 | 4.16 | 117.00 | 45.50 | |
| 16:00 | Сыр Маасдам 45% | 50.00 | 13.00 | 13.50 | 0.00 | 0.00 | 173.00 | |
| 16:00 | Масло подсолнечное | 4.00 | 0.02 | 4.00 | 0.00 | 0.00 | 35.96 | |
| 16:00 | Соус соевый | 3.00 | 0.11 | 0.00 | 0.33 | 2.85 | 1.74 | |
| 16:00 | Майонез | 7.00 | 0.21 | 4.69 | 0.20 | 0.00 | 43.89 | |
| 23:30 | Чай зелёный | 320.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 320.00 | 0.00 | |
| Итого | 1364.00 | 49.09 | 58.99 | 71.99 | 1139.85 | 1005.59 |
1 февраля 2012
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 1390.00 | 59.91 | 62.03 | 121.40 | 1020.20 | 1286.00 | ||
| 11:04 | Чай зелёный | 300.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 300.00 | 0.00 | |
| 11:04 | Крекер с сыром "Бодрость" | 50.00 | 3.90 | 9.15 | 27.10 | 0.00 | 206.50 | |
| 13:20 | Капуста брюссельская | 125.00 | 5.63 | 0.63 | 4.00 | 112.50 | 43.75 | |
| 13:21 | Соус соевый | 10.00 | 0.35 | 0.00 | 1.10 | 9.50 | 5.80 | |
| 13:21 | сыр Маздам | 40.00 | 10.72 | 10.92 | 0.00 | 15.52 | 144.40 | |
| 13:25 | Тоник Evervess | 300.00 | 0.00 | 0.00 | 40.20 | 300.00 | 153.00 | |
| 20:21 | йогурт "БОЛЬШАЯ КРУЖКА" 1,8 | 350.00 | 9.80 | 6.30 | 49.00 | 140.00 | 290.50 | |
| 20:22 | сыр Маздам | 110.00 | 29.48 | 30.03 | 0.00 | 42.68 | 397.10 | |
| 20:28 | Вода | 100.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 100.00 | 0.00 | |
| 20:45 | Масло подсолнечное | 5.00 | 0.03 | 5.00 | 0.00 | 0.00 | 44.95 | |
| Итого | 1390.00 | 59.91 | 62.03 | 121.40 | 1020.20 | 1286.00 |
31 января 2012
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 740.00 | 22.09 | 14.57 | 114.06 | 581.75 | 675.36 | ||
| 15:41 | Каша овсяная моментального приготовления с Яблоком Matti | 40.00 | 3.12 | 3.52 | 24.28 | 0.00 | 141.20 | |
| 15:42 | Чай зелёный | 250.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 250.00 | 0.00 | |
| 15:42 | Лапша гречневая | 125.00 | 18.38 | 1.06 | 88.13 | 17.50 | 435.56 | |
| 15:43 | Масло подсолнечное | 10.00 | 0.06 | 9.99 | 0.00 | 0.00 | 89.90 | |
| 15:43 | Соус соевый | 15.00 | 0.53 | 0.00 | 1.65 | 14.25 | 8.70 | |
| 21:53 | Зелёный чай с жасмином | 300.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 300.00 | 0.00 | |
| Итого | 740.00 | 22.09 | 14.57 | 114.06 | 581.75 | 675.36 |
Удалить строку из рациона?
Мои рецепты
Оглавление
Вкладка закрыта. Если она понадобится вам снова, выберите её в главном меню Мой Дневник.
Этот комментарий будет удалён и его будет невозможно восстановить.
Вы уверены, что хотите удалить его?
Эта заметка вместе с комментариями будет удалена и её будет невозможно восстановить.
Вы уверены, что хотите удалить её?
Сделанные изменения в этой заметке будут утеряны, если их не сохранить.
Сохранить заметку сейчас?
Сведения о пищевой ценности этого продукта отсутствуют. Вы можете добавить эту информацию самостоятельно (в расчете на 100 г продукта).
