Заметки
Дневник питания
5 июня 2017
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 560.00 | 9.50 | 4.36 | 2.20 | 0.00 | 90.37 | ||
| 20:19 | Кофе растворимый (сухой) | 10.00 | 1.50 | 0.36 | 0.70 | 0.00 | 11.87 | |
| 20:19 | Творог 9% | 50.00 | 8.00 | 4.00 | 1.50 | 0.00 | 78.50 | |
| 20:20 | вода | 500.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | |
| Итого | 560.00 | 9.50 | 4.36 | 2.20 | 0.00 | 90.37 |
27 апреля 2017
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 1581.00 | 35.97 | 77.64 | 147.62 | 668.57 | 1436.15 | ||
| 18:06 | кофе с молоком | 400.00 | 2.80 | 4.00 | 44.80 | 0.00 | 232.00 | |
| 18:07 | Пюре из картошки | 100.00 | 2.43 | 8.53 | 14.83 | 0.00 | 142.01 | |
| 19:16 | буженина свиная | 200.00 | 19.60 | 40.60 | 6.40 | 0.00 | 470.00 | |
| 19:20 | Спагетти отварные | 250.00 | 8.50 | 0.75 | 59.50 | 165.00 | 286.50 | |
| 19:20 | Томатный соус "Традиционный" Dolmio | 70.00 | 0.00 | 1.12 | 5.88 | 0.00 | 43.75 | |
| 19:21 | Чай чёрный | 250.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 250.00 | 0.00 | |
| 19:22 | Сахар кусковой "Кусковъ" | 1.00 | 0.00 | 0.00 | 1.00 | 0.00 | 3.99 | |
| 19:24 | хлеб отрубной | 30.00 | 2.40 | 0.89 | 14.82 | 3.57 | 74.60 | |
| 19:26 | Масло сливочное 72,5% | 30.00 | 0.24 | 21.75 | 0.39 | 0.00 | 183.30 | |
| 19:28 | Вода минеральная | 250.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 250.00 | 0.00 | |
| Итого | 1581.00 | 35.97 | 77.64 | 147.62 | 668.57 | 1436.15 |
26 апреля 2017
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 1255.00 | 52.09 | 121.99 | 140.09 | 458.33 | 1814.78 | ||
| 19:43 | Батончик мюстли | 55.00 | 4.95 | 10.89 | 28.05 | 0.00 | 223.30 | |
| 19:43 | Творог 9% | 50.00 | 8.00 | 4.00 | 1.50 | 0.00 | 78.50 | |
| 19:46 | Борщ лёгкий | 250.00 | 6.75 | 3.50 | 23.50 | 200.00 | 151.78 | |
| 19:46 | сало | 50.00 | 1.56 | 43.15 | 1.18 | 5.95 | 378.97 | |
| 19:48 | Сметана 15% | 40.00 | 1.12 | 6.00 | 1.44 | 0.00 | 64.40 | |
| 19:49 | хлеб отрубной | 20.00 | 1.60 | 0.59 | 9.88 | 2.38 | 49.73 | |
| 19:50 | Масло сливочное 72,5% | 20.00 | 0.16 | 14.50 | 0.26 | 0.00 | 122.20 | |
| 19:51 | Вода | 250.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 250.00 | 0.00 | |
| 19:51 | печенье постное | 20.00 | 1.50 | 2.36 | 14.98 | 0.00 | 83.40 | |
| 19:52 | пельмени вареные | 250.00 | 25.40 | 35.00 | 35.40 | 0.00 | 560.00 | |
| 22:06 | кофе кружка с молоком | 250.00 | 1.05 | 2.00 | 23.90 | 0.00 | 102.50 | |
| Итого | 1255.00 | 52.09 | 121.99 | 140.09 | 458.33 | 1814.78 |
8 февраля 2016
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 520.00 | 7.96 | 26.45 | 77.11 | 200.00 | 568.20 | ||
| 17:52 | Хлеб белый традиционный "Хлебный дом" | 50.00 | 3.85 | 0.70 | 24.95 | 0.00 | 124.00 | |
| 17:54 | Масло сливочное 72,5% | 20.00 | 0.16 | 14.50 | 0.26 | 0.00 | 122.20 | |
| 17:54 | кофе с молоком | 200.00 | 1.40 | 2.00 | 22.40 | 0.00 | 116.00 | |
| 17:55 | Чай чёрный | 200.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 200.00 | 0.00 | |
| 17:55 | Печенье овсяное на сорбите "Петродиет" | 50.00 | 2.55 | 9.25 | 29.50 | 0.00 | 206.00 | |
| Итого | 520.00 | 7.96 | 26.45 | 77.11 | 200.00 | 568.20 |
7 февраля 2016
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 1045.00 | 40.19 | 46.67 | 145.87 | 332.00 | 1188.44 | ||
| 10:53 | Кофе растворимый (сухой) | 5.00 | 0.75 | 0.18 | 0.35 | 0.00 | 5.94 | |
| 11:02 | Вода минеральная | 200.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 200.00 | 0.00 | |
| 11:02 | Вареники с творогом "Морозко" | 200.00 | 19.00 | 8.00 | 74.80 | 0.00 | 447.20 | |
| 11:02 | Масло сливочное 72,5% | 5.00 | 0.04 | 3.63 | 0.07 | 0.00 | 30.55 | |
| 11:03 | Конфеты "Золотой степ" КФ Славянка | 30.00 | 3.15 | 8.34 | 13.32 | 0.00 | 136.20 | |
| 11:03 | Сметана 15% | 10.00 | 0.28 | 1.50 | 0.36 | 0.00 | 16.10 | |
| 15:31 | салат цезарь с креветками | 200.00 | 13.20 | 8.60 | 6.20 | 0.00 | 155.20 | |
| 15:36 | Пиво светлое "Жигули Барное" | 150.00 | 0.00 | 0.00 | 5.70 | 132.00 | 64.50 | |
| 15:37 | печенье постное | 30.00 | 2.25 | 3.54 | 22.47 | 0.00 | 125.10 | |
| 15:42 | Масло сливочное 72,5% | 15.00 | 0.12 | 10.88 | 0.20 | 0.00 | 91.65 | |
| 15:43 | кофе с молоком | 200.00 | 1.40 | 2.00 | 22.40 | 0.00 | 116.00 | |
| Итого | 1045.00 | 40.19 | 46.67 | 145.87 | 332.00 | 1188.44 |
Удалить строку из рациона?
Мои рецепты
Оглавление
Вкладка закрыта. Если она понадобится вам снова, выберите её в главном меню Мой Дневник.
Этот комментарий будет удалён и его будет невозможно восстановить.
Вы уверены, что хотите удалить его?
Эта заметка вместе с комментариями будет удалена и её будет невозможно восстановить.
Вы уверены, что хотите удалить её?
Сделанные изменения в этой заметке будут утеряны, если их не сохранить.
Сохранить заметку сейчас?
Сведения о пищевой ценности этого продукта отсутствуют. Вы можете добавить эту информацию самостоятельно (в расчете на 100 г продукта).
