Дневник питания

26 марта 2014

Время	Наименование	Вес	Белки	Жиры	Углеводы	Вода	Ккал
	Всего за день	370.00	10.02	18.20	60.77	52.50	783.16
14:47	Гречневая каша рассыпчатая	75.00	3.41	0.89	17.35	52.50	89.46
14:48	шоколад "Mars"	45.00	0.00	0.00	0.00	0.00	102.60
14:49	Капуста жареная	75.00	2.48	7.13	7.50	0.00	99.75
14:50	Печенье "Юбилейное" Молочное	55.00	4.13	10.18	35.92	0.00	251.35
14:51	салат с фасолью	120.00	0.00	0.00	0.00	0.00	240.00
	Итого	370.00	10.02	18.20	60.77	52.50	783.16

Время	Наименование	Вес	Белки	Жиры	Углеводы	Вода	Ккал
	Всего за день	1185.00	35.14	20.05	203.50	672.00	1378.43
22:57	Карамель чупа чупс	45.00	0.00	0.00	44.01	0.00	178.20
22:58	Гречневая каша рассыпчатая	210.00	9.56	2.50	48.57	147.00	250.49
22:58	Пряники	30.00	1.65	1.95	21.48	0.00	109.20
22:59	салат винегрет	210.00	0.00	0.00	0.00	0.00	252.00
23:01	Гречневая каша рассыпчатая	300.00	13.65	3.57	69.39	210.00	357.84
23:02	Салат из моркови по-корейски	40.00	0.48	3.28	3.60	0.00	45.20
23:02	Молоко 2,5 %	350.00	9.80	8.75	16.45	315.00	185.50
	Итого	1185.00	35.14	20.05	203.50	672.00	1378.43

Время	Наименование	Вес	Белки	Жиры	Углеводы	Вода	Ккал
	Всего за день	350.00	5.01	1.24	83.83	230.63	357.91
16:51	смородиновое варенье	100.00	0.46	0.05	60.70	10.63	238.63
16:54	Гречневая каша рассыпчатая	100.00	4.55	1.19	23.13	70.00	119.28
17:09	Чай чёрный	150.00	0.00	0.00	0.00	150.00	0.00
	Итого	350.00	5.01	1.24	83.83	230.63	357.91