Овсяные хлопья быстрого приготовления — калорийность и пищевая ценность
На 100 г продукта*
| В % от дневной нормы** | ||
|---|---|---|
| Белков | 11.98 г | 17 % |
| Жиров | 6.80 г | 9 % |
| Углеводов | 62.07 г | 23 % |
| Калорийность | 359.70 ккал (1505 кДж) | 17 % |
*Приведено среднее значение данных о пищевой ценности продукта из различных источников. В зависимости от происхождения продукта она может отличаться от фактической. | **Значение приведено для диеты, основанной на 2000 ккал/сутки | |
Соотношение БЖУ*
Содержит слишком много углеводов при повышенной калорийности продукта.
*Оптимальное соотношение белков, жиров и углеводов (по весу): 16%, 17%, 67%.
Рецепты с этим продуктом
- Блинчики из куриной печени, 176 ккал
- Печенье амарантовое с овсяными хлопьями, маком и какао, 324 ккал
- Котлеты из говядины с кабачками, 179 ккал
- Суфле из куриной печени и грудки с овсяным хлопьями, 148 ккал
- Кекс творожно-яблочный из льняной муки и овсяных хлопьев с тыквенными семечками, 178 ккал
- Оладьи морковно-банановые с маком, 171 ккал
- Печенье из овсяных хлопьев и отрубей с бананом, сухофруктами и орехами, 257 ккал
- Кекс творожно-овсяный, 162 ккал
- Каша из овсяных хлопьев на воде со сливочным маслом, 57 ккал
- Торт творожный 3х слойный, 192 ккал
- Каша из овсяных хлопьев с сухим молоком, 62 ккал
- Котлеты из свинины с кабачками, 210 ккал
Мобильное приложение
Скачать »

Загрузите бесплатное приложение для ежедневного подсчета калорийности питания со встроенной таблицей калорийности!
