Привет!
Начнем нашу дуэль.
Вес -70,500 кг.
Цель на месяц мин скинуть 3 кг, максимум 5 кг.
Объемы напишу вечером.
Пока на определенную диету не садилась. Ограничела потребление калорийной пищи, убрала из рациона сладкое и мучное.

Привет.
Мой вес - 68 кг. Цель - похудеть...С диетой не определилась, боюсь не смогу на ней долго. Просто исключила вредности, не кушаю после 19:00 (только кефир), плюс физ. упражнения (пока найду спортзал).

Я тоже хочу ходить в спорт зал, дома заниматься не дают дети .
Диеты маловато.
Давай по понедельникам будем выкладывать результаты, я табличку составлю.

Давай. Мой сын тоже в шоке от мамы, смотрит как я прыгаю перед телеком под Джилиан, все помощь предлагает. Слава Богу муж не видит всего этого (работает в другом городе, приезжает только на пару дней в неделю). Ну ничего, у нас все получиться.!!! Удивим еще близких и знакомых

Мне еще нужно купить ленту сантиметровую. Даже не знаю где ее искать. Домашняя где-то давно потерялась...

Я тоже занималась с Джиллиан майклс стройная фигура за 30 дней.
Дошла до 2 этапа все, сдулась (.
Надо тоже начать, можем вместе и сможем до конца осилить .
Еще хочу по утрам Бодифлекстом заниматься.

Давай значит с Джиллиан вместе заниматься. Я вчера не занималась, блин, совесть мучает. Муж приехал, не могу при нем. Кричит страшно что фигней занимаюсь...Говорит не похудею, только измучаюсь, и так, мол нормальная. Но я докажу ему что смогу. Я упрямая, а вместе мы точно сможем.

Девчонки, вы где?))