Храню в холодильнике - так указано на этикетке. Но то что у него горький привкус - меня не удивляет. Я почитала о нем в инете - там так и пишут, "ярко выраженый горьковатый привкус". Но, наверное, вкусовые рецепторы у всех разные. На вкус, на цвет....., как говорится. Еще в инете пишут, что результат от его употребления будет заметен только через 1,5-2,0 месяца. Поэтому подождем и посмотрим....

Ааа, понятно. А сколько ты его пьешь? В инете пишут, что для похудения нужно 2 ст ложки в день, меня хватает только на одну чайную утром натощак)

Катюша, посмотрела твоё сегодняшнее меню: пицца, булочка, зефир ... Ты что,ушла в загул?

Я вот сейчас приготовила на завтра баклажанную икру, сварила куриное крылышко и гречку, сварила кукурузу и еще планирую позавтракать пшённой кашей с яблоком или мёдом. Дневник что-то не могу себя заставить вести, но хотя бы меню расскажу- может это тебя поддержит


А вот роллов тоже хочу, уже давно (может позволю себе на этой неделе).

У меня тоже начались красные дни в календаре, настроение днём было не очень, жутко болела голова, хотелось сожрать слона (в итоге вечером налопалась только арбуза).... А сейчас вроде бы ничего, даже кушать приготовила. И вообще, цифра 75 греет душу

"Ушла в загул" - можно и так сказать))). На работе был день рождения у коллеги - отложила свой обед. который брала с собой и съела 4 кусочка роллов и 1 кусочек пиццы. Потом посчитала и прослезилась. ВОТ ИМЕННО ПОЭТОМУ Я СТАРАЮСЬ СНАЧАЛА СЧИТАТЬ ЕДУ, А УЖ ПОТОМ ЕСТЬ ЕЕ. Когда делаешь наоборот, то получается не очень здорово, хотя кажется, что съела совсем не много.

Итого у меня вчера получилось порядка 2000 кКал за день. Но это все равно на 150 кКал меньше, чем я потратила за сутки. А потом, в Борментале меня учили, что 1 раз в 2 недели в обязательном порядке надо устраивать себе "загрузочный" день, т.е. увеличивать калорийность на 500 кКал по сравнению с обычной нормой. У меня получилось как раз примерно так.

Теперь главное, чтобы очередная загрузка состоялась не ранее чем через 2 недели. А то сегодня у нас еще у одного товарища день рождения. Тоже все на работе. Но сегодня я не уже не пойду к застолью - слишком жирно будет)))

Я пью всегда 1 ложку утром натощак, сразу после пробуждения (1 десертную ложку). Этого достаточно для меня. В течение дня больше не повторяю процедуру. Но ты знаешь, заметила, что именно Льняное масло не выполняет у меня той функции "запуска кишечника". с которой прекрасно справлялось подсолнечное или оливковое масло. Запоров пока нет, но реакция организма совсем другая (извини, за интимные подробности). Может просто организм не привык к такому маслу и не понимает что с ним делать пока? Но что-то меня результат не радует. Сегодня вот ради разнообразия выпила подсолнечное масло.

Ириша, вижу что тебе осталось совсем не много до "психологической" отметки 79,9 кг. А там, по идее. должно открыться второе дыхание!? Ну, точно, надо мне поднажать. А то могу отстать от тебя. А мне этого не надо!

Ну хорошо, что ты поела и не собираешься расслабляться. И тем не менее - у тебя хороший отвес- здорово. Значит ты на првильном пути, умный браслет не подводит. А насчёт загруза- буду иметь ввиду и буду устраивать.
Про масло даже не знаю, у меня вне зависимости ни от чего каждое утро регулярный стул, поэтому просто пью его, т.к. верю, что приносит пользу, а там посмотрим.

Да , я так уже мечтаю увидеть заветную первую цифру 7. Думаю, что в это "голодальное" воскресенье увижу. Так что не расслабляйся

Мне ответила Sana Sky на вопрос: "Как вставить табличку в форум":
"Привет! Я делаю так: копирую нужные мне ячейки в эксель и вставляю в Пэйнт. Там сохраняю как JPG, потом загружаю в Вконтакт в закрытый альбом и выкладываю. Чтобы выложить надо нажать на кнопочку с деревом под словом АБЗАЦ на панельке вверху сообщения и туда вставить URL фотографии с контакта (в контакте нажать надо "открыть оригинал" и скопировать адрес с адресной строки)

Вот так вот запарно все."

Если ты что-то поняла - то можешь попробовать. Но я, наверное пасс...

Катастрофа . Пыталась вставить - не получилось . Что-то я не могу справиться с этим сайтом .. Не могу найти кнопочку с деревом АБЗАЦ . ЭХХ

Ладно, забей. Мы здесь не для того, чтобы красивые картинки выкладывать. А ради того, чтобы самим красивыми стать. Так что важнее содержание, а не форма.

Ну и ладно...
Кстати, первые результаты есть. Хотя не знаю- спорно. Вот самые внимательные люди обычно замечают, что я похудела, а тут никто вокруг не замечает.. Ну оно и понятно, это самый большой вес в истории моей жизни (набрала в этом году до 89кг- почти 90кг). А когда раньше было 65, 70, ну максимум 78кг, то 3-5 кг сразу заметны были, а тут и я почти не замечаю.
Сегодня утром не успела накраситься, пришла на работу, а сотрудница сказала, раньше если ненакрашеная была- совсем глаз не видно было, а сегодня даже видно))) Может отёк немного спал, глаза стали появляться))) Хотя она знает про моё похудение, может поэтому так пристально внимательна......

а у меня сегодня - привес! Наверное пондельничные булочки и роллы с пиццей сказываются. Честно говоря, не ожидала его увидеть на весах сегодня. Правда я сильно спешила сегодня утром. На весы прыгнула, а объемы померить не успела. Завтра постараюсь встать не слишком поздно, чтобы было время обстоятельно помериться.

У меня тоже привес, но он ожидаемый. После голодовки еще один день- вот вторник отвес, а потом: среда, четверг, пятница, суббота- привесы, организм адаптируется, но часть результата сохраняется.


А тебе желаю побольше отвеса!!!!

Привет, Катюш! Как твои дела? Как настрой?
Мне что-то совсем голодно сегодня. На обед съела вареную рыбу "Пангасиус" и свежие овощи) и не поняла: то ли поела, то ли радио послушала.... Потом закусила виноградом и сливами... всё равно голодно.... В холодильнике меня еще ждет баклажанная икра (я её в пять часов поем), больше с собой ничего нет. И вот не могу понять: то ли правда голодная... то ли просто привычка жрать.. и возникают всякие-разные фантазии насчёт тортика и других вкусностей... эх...

Привет!
О тортике я сегодня не мечтала, но настроение так себе. У нас идет серый осенний дождик весь вечер. И настроение какое-то сонное.

На ужин потушила на воде курицу, нарезала свежий овощной салатик. Курица оказалась такой вкусной, что съела аж двойную норму.

Хочу сегодня спать лечь пораньше. Видимо усталость к концу недельки накапливается.