Привет!
У меня тоже привес, итого за 3 дня почти кг (((. По объемам не знаю, не измерялась.
Вчера делала обвертывание с медом и корицей. Очень понравилось, Хорошо прогревает. 0,5 см с моих проблемных ляжек ушло. Буду делать через день или через 2 как будет возможность.
Сделаю курс, потом буду другие пробовать. Это мне подошло идеально и запах приятный.

У меня обновка ! Весы новые электронные купила ! Измеряют вес, количество жира, воды и мышц в организме Как только принесла домой, сразу начала с ними "знакомиться". Завтра утром буду проверять вес , интересно , какая разница будет.

Евгения привет ! Объёмы ушли. С питанием налаживаю , а то с этой болезнью совсем практически не ела. Измерила составляющие тела сегодня :
Жир - 29,7%
Вода - 46,8%
Мышцы - 33,8%

Жирок нужно снизить до 25% и наращивать мышцы.

Салют ! Объёмы скачут (КД скоро). Вчера сделала обертывание мед+корица. Понравилось ! Аппетит повышен , но калории в порядке Вчера хотелось съесть просто всё, что есть в холодильнике ))) В итоге целый день жевала что нибудь "полезное". К ночи чувствовала себя мячиком надутым до предела ))) Сегодня медовый массаж, обертывание -какао+корица.
Так как тянет на сладкое немного,нашла несколько классных рецептов выпечки с минимальной калорийностью Сегодня буду делать !

... Испекла себе десерт... Гадость редкостная ... Так еще и с калориями в нем перебор ! Обещали 103, а в итоге получилось 252.87... Съела 50гр,а остальное выкинула...

Значит так : Скачки с весом и объемами закончились ! Но думаю эта неделя не будет "показательной" по результатам. Хочу купить арбуз, завозят с Крита ! Или дыньку )) Сегодня тренировка, йога, обертывание какао+корица, крем"Чистая линия". Во время Обертывания сделаю маску для волос (мед, корица, масло). Очень хорошо подходит для блондинок, волосы не красит.

Евгения привет ! Так как ты работаешь сейчас много , может сделаем отчетный день субботу или воскресенье ? На всякий случай вот мои параметры :
Вес - 65
ОТ - 79
ОЖ -92.5
ОБ - 100
ОГ - 94

Результаты - никакие... Эта болезнь и ожидание КД выбили меня из программы по всем фронтам . Следующая неделя надеюсь будет без сюрпризов и параметры будут с хорошим минусом ))) План на сегодня : пробежка и тренировка. Вечером медовый массаж.

Кстати : Купила себе роликовый массажер. Вот второй день делаю массаж с миндальным маслом всех проблемных зон !

Привет!
Да, давай будет суббота. На работе просто ужас, каждый день прихожу в 10 вечера.

Табличку сделала

У меня кг ушли из-за работы, ее так много что я не успеваю кушать. Могу целый день ничего не есть. На неделе ни разу не занималась, ничего с собой не делала.

Привет Евгения ! Распорядок дня у тебя тот еще ! У меня все по старому . Правда сегодня Весы порадовали -500 и минус в талии )) В табличке животик мой 92,5))) До 95,5 я еще не выросла ))) Нашла наконец то нежирный творог зернистый ! Вкуснота !
А у тебя с собой еду брать не получается на работу ?

Сегодня беру выходной ! Возможно только йогой позанимаюсь. Хотя , может сделаю всю "программу". Настроение странное.

У меня тоже наконец выходные. Ничего не делала, сил нет, вчера почти целый день провела на улице, гуляла с детьми. Сегодня вечером надо себя заставить хотя бы обвертывание сделать.
Кг уходят, в итоге уже 64,50. Джинсы в талии и на животе висят.
Еду беру на работу, но времени нет даже поесть. Работы море не необъятное, да еще вечно на совещания зовут и сидишь там до ночи.

Евгения привет ! Сегодня у меня еще один выходной от спорта и всего остального (вынужденный). За прошедший месяц у меня , в принципе, хорошие результаты : -4кг, талия минус 14см и т.д. Сейчас объёмы будут в основном уходить только с тренировками ! Я так думаю потому , что водичка лишняя ушла и остался жирок , который просто так не сдается ))) За питанием буду стараться следить. 14 мая сделаю замеры параметров составляющих моего организма ))) Посмотрю сколько из 5,3кг лишнего жира ушло за месяц почти правильного питания, тренировок и косметических процедур ! Завтра начинаю обычную программу тренировок (тренажерный зал, пробежки, йога), добавлю массаж тела(в салоне) , плюс роликовый массаж дома ежедневно или через день.