По поводу точек попробуй маски-пленки ( Peel Off Mask ), они обычно недорогие и есть у Российских производителей. У меня есть маски IROHA green tea peel off mask и "Сто рецептов красоты" маска-пленка сохранение молодости (молочная сыворотка, ростки пшеницы, яичный желток). И еще очень хорошо раз в неделю пилинг. Мне нравится Tea Line крем пилинг для лица с экстратом чая ройбоса (пилинг Беларусский), просто подбери под свой возраст. И забудешь о точках

Привет.
Сегодня отчет, жду твои данные, свои уже вставила в табличку.

Привет Евгения. Я только проснулась. Вот данные :
Вес - 65 кг
ОГ - 94 см
ОТ - 81 см
ОЖ - 92,5 см
ОБ - 100 см

Вчера день прошел как обычно, сделала только обертывание с кремом ( без тренировки конечно ). Ела в основном гречку с молоком ( легче проходит ). Вечером сделала котлеты ( нежирный фарш, кабачки и свежий базилик), калорийность на 100гр - 105ккал. Попыталась съесть одну, аж устала. Салаты из рациона выпали вовсе пока... Сегодня в планах : никаких планов... Надеюсь с понедельника уже будет все хорошо.

Вот табличка

Хорошие результаты!!!!

Молодец Евгения ! Почти 1кг ! А см у нас хорошо ушли

Надеюсь следующая неделя будет не хуже. С 5 числа выхожу на работу, часто заходить сюда не смогу. Заниматься скорей всего буду 3 раза в неделю, по выходным и 1 раз на неделе.
Пока вьеду в работу не думаю что силы будут заниматься каждый день. Буду стараться придерживаться нормального питания.

Все будет нормально ! И трех раз хороших тренировок думаю будет достаточно ! Мышцы тоже должны отдыхать А у меня на следующей неделе будет куча свободного времени ! Похожу в Спа, уже выбрала , что буду делать и надеюсь начну заниматься !

Кстати нашла в интернете новую для себя информацию :

Как сделать шокофанго дома

Подготовка и процедура обертывания Шокофанго проводится по обычной схеме: распаривание тела под горячим душем, пилинг и антицеллюлитный массаж (5-10 мин) проблемных мест, возможно, дополнительное нанесение антицеллюлитной сыворотки, нанесение разогретой шоколадно-парафиновой смеси, обертывание пленкой, утепление.


Для обертывания Шокофанго можно приобрести в аптеке готовые брикеты Шокофанго или просто косметический парафин и плитку натурального черного шоколада. На все тело, уходит около 2 кг косметического парафина.

Разогретую на водяной бане смесь кисточкой нанесите на тело в несколько слоев, оберните обработанные участки пищевой пленкой и укройтесь теплым одеялом.

Длительность процедуры шоколадного обертывания Шокофанго 40 минут. За это время температура тела под пленкой постепенно будет повышаться, ускоряются обменные процессы и процессы сжигания жиров, поры раскрываются, за счет обильного потоотделения клетки кожи избавляются от токсинов.
Рецепт домашнего шоколадного обертывания для похудения - Шокофанго

После процедуры остывший парафин вместе с шоколадом легко удаляется. Полезно нанести на кожу крем с антицеллюлитным эффектом.

Для достижения стойкого эффекта рекомендуется курс из 10 – 15 процедур. Выполнять их следует раз в 2-3 дня. Желательно проводить в год 2–3 курса.

На следующей неделе попробую. Возможно буду чередовать с другими обертываниями !

Надо попробовать. Делаю теперь каждый день медовый массаж, надеюсь начнут худеть мои ненавистные ляжки. Уже почти лето, а платье без колготок не могу надеть.

У меня день прошел как обычно. К вечеру захотела себе срыв устроить ))) Муж купил черный шоколад с миндалем. Попросила кусочек, ну думаю сейчас получу заряд хорошего настроения ! Размечталась ))) Первый же кусочек встал поперек горла ! Кашляла минут 20. Потом поступило предложение заказать суши домой , ну думаю вот оно ! В итоге мужу делала салат зеленый с тунцом, а сама сидела злая , как собака )) Потому что в холодильнике все продукты только для правильного питания ))) Срыв не удался, при всем моем желании )))

Привет!
Тебе везет. А у меня вчера был полноценный срыв.
Ходила в гости к подруге, напилися с ней и налопались.
Как итог сегодня +700 гр. на весах. Главное чтоб объемы не поползли вверх.
Сегодня правильное питание, спорт и обвертывание!!

Салют Я вчера тоже отличилась ! 4 куска пиццы и 400 мл лимонада ))) Нашла примерно такую пиццу в интернете, калорийность 100гр=276ккал, лимонад полегче был 100гр=49ккал. Но так как за день у меня было мало чего съедено, то в общем получилось все в норме. Сегодня ни плюсов , ни минусов на весах . Объёмы такие же (это пицца думаю ))) ) Вечером выпила зеленый чай и перед сном кефир.
А твой плюс сойдет ! Здесь где то читала, что алкоголь задерживает воду в организме . Не расстраивайся !
Нас вчера по пути домой "сфотографировали" на дороге... Превышение скорости на 30км/ч . Муж задумался и забыл , что там камера. А по закону штраф придет где то 450 евро .
Из хорошего : Чувствую себя отлично ! Вчера ездили на шопинг ! Скупилась в Nike и присмотрела много чего еще !
В планах на сегодня : рацион будет состоять в основном из овощей , тренировка (наконец то) и сделаю обертывание (черный шоколад+воск). Как то так !

Евгения привет ! У меня маленькие плюсы к весу и в объемах. Ну это собственно понятно. Скорее всего вода (из за вчерашнего рациона) и КД приближаются. А в остальном все в порядке ! Посмотрю , какие результаты будут завтра.
В планах тренировка, 2л воды и хочу попробовать обертывание с зелёным чаем.