Доброе утро! Мои результаты на 31.10.2015г:
Вес - 74 кг
ОГ - 106 см
ОТ - 97 см
ОБ - 106 см

Мой коэффициент результативности минус 5,01%.

У меня в этот раз небывалый результат по сброшенным кг за неделю и впервые я не понимаю- как это произошло). Я конечно очень рада, но не могла поверить и таскала весы по всей квартире- взвешивалась, везде один и тот же результат.
Единственное, я на прошлых выходных ходила в ночной клуб, танцевала почти всю ночь, немножко выпила, и после такого у меня резко ушёл вес и не вернулся, чему я несказанно удивлена и рада. И опять же стимулирует не лопать вкусняшки наша дуэль. Спасибо тебе, Катюш! Так что вот мой рецепт похудения прошедшей недели)))

Катюш, привет! Как твои дела? Как настрой?

Привет. На этой неделе я опять халтурю - топчусь возле своего предыдущего результата: была на банкете во вторник. В среду делала дома чебуреки (ну и ела их, естественно!). Вчера посидела на разгрузке и вернула себе 77.8 кг к сегодняшнему утру. Чувствую, что отвеса за неделю не будет.

У тебя, вижу, цифры намного меньше моих. Уже стремишься к 73 кг. Умница! Хотя эта неделя тоже не особо прогрессивная?

Доброе утро!
Мои параметры на утро 07.11.15:

Вес - 78,3кг
ОГ - 105см
ОТ - 87см
ОБ - 105см

Общая результативность - минус 4,41%

Табличка - на почте.

Ириш, ты где потерялась? Уехала куда-то?

Катюш, привет! Прошу прощения за своё исчезновение и за то, что не отчиталась в установленный день. У меня возникли проблемы с компьютером (вирус поймала) и не могла толком никуда зайти. В субботу в почте увидела твоё письмо, но даже скачать табличку не смогла и ничего не отправлялось. Вот ждала понедельника, когда попаду на работу. Ты мне сегодня даже приснилась (это я переживала, что не отчиталась).
Еще раз извиняюсь.

На 07.11.15г мои параметры были:
Вес - 74,2 кг
ОГ - 106 см
ОТ - 97 см
ОБ - 106 см
Мой итоговый результат уменьшился до минус 4,75% (был минус 5,01%)
В итоге за эту неделю я ничего не сбросила, да ещё и набрала 200 гр. Что-то я совсем расслабилась.
Табличку отправила на почту

Никак не могу заставить себя закрыть рот на замок. Пошли срывы, причем самое ужасное, что они начинаются к вечеру: весь день на работе кушаю строго по часам и дозированную еду. При этом наедаюсь и чувствую себя прекрасно. Но когда прихожу домой начинаю ужинать, потом хочется конфетку, потом печеньку и... понеслась душа в рай. Вчера вот за 3 часа дома наела 800 с лишним калорий.

Сегодня разгружаюсь на кефире.
Итог: топчусь уже третью неделю на одном весе 77-78 кг. А до НГ осталось так мало времени....

Привет! У меня то же самое. Вечером готова съесть слона. Да, если честно, и днем, просто днём нет возможности этого сделать. Всё, что взяла с собой на работу- то и ем и ничего более. В понедельник вечером помимо ужина еще и съела свой обед на следующий день. Прям распирает. На выходных съела коробку конфет, которую мне дарили еще в начале нашей дуэли.... Вчера проходила мимо фастфудов и за малым удержалась, чуть не купила чебурек. Единственное, сегодня большой отвес. Я приболела- простыла, сегодня ночью просыпалась не один раз, от того, что плохо... Надеюсь, когда выздоровлю, хоть отвес сохранится.

Катюш, держись! Я знаю, мы с тобой справимся. Хотя вряд ли достигнем поставленных целей (они у нас очень оптимистичные), но хотя бы приблизимся к ним.

Доброе утро!
Мои параметры на 14.11.15 такие:

Вес - 76,6кг
ОГ - 105см
ОТ - 86см
ОБ - 105см

Общий коэффициент - минус 7,69

Получилось, что за 4 недели второго раунда дуэли я скинула 2,8кг, ушло по одному см в бедрах и груди и 2 см в талии. Оцениваю это как средний результат. Могло быть и больше, конечно.

Доброе утро! Мои параметры на 14.11.15г:

Вес 72,8 кг
ОГ - 105 см
ОТ - 97 см
ОБ - 105 см
Мой итоговый результат составил минус 8,45%.

За 4 недели скинула 3,6кг, в груди и бедрах ушло по 2 см, а вот талия без изменений. Наверно пора пересматривать свой рацион, снижать жирность- атаковать висцеральный жир.

Табличку отправила на электронку. Катюш, ты раньше отчитываешься, заполняй, пожалуйста табличку, которую я тебе отправила, чтобы мне не заполнять снова свои данные за прошлые недели. Буду тебе благодарна

Хороших выходных!

Привет!
Прошла еще одна неделя, на которой я откровенно "балду гоняла". Результат соответствующий:

Вес - 77.0 кг
ОГ - 104см
ОТ - 86см
ОБ - 105см.

Общий коэффициент результативности - минус 8,13%. Почти без изменений по сравнению с прошлой неделей.

Вот понимаю умом, что надо поднажать, что еще есть время и его надо продуктивно использовать. А глаза все чаще на сладкое смотрят. А руки - нет, нет, да и возьмут, и положат что-то в рот из конфет или печенья. Ну как со мной бороться?

Привет! А я ушла в зажор, который всё никак не заканчивается, так что за неделю набрала 0,8кг.

Вес - 73,6 кг
ОГ - 105 см
ОТ - 97 см
ОБ - 105 см

Я ухудшила свой результат и он составил минус 7,40%.

Я вообще позволила себе всё и не получается остановиться, каждый день тортики, вкусняшки и прочее. Как вернуться в колею, снова к правильному питанию- не знаю. С этим надо что-то делать.

Поздравляю, Катюш, ты лидер!

Ааааа...... три недели уже на месте топчусь. По весу нет ни граммушки убавления. Чуть-чуть медленно уходят объемы, но это только по сантиметру (весьма субъективно).
Вот подтверждение тому по состоянию на 28.11.15:
Вес - 77,0кг
ОГ - 104см
ОТ - 86см
ОБ - 104см
Коэффициент результативности - минус 9,07.

Привет! А я взяла себя в руки и появились результаты. Это невероятно тяжело, но я себе пообещала 2 недели ничего вредного и лишнего не есть, а через 2 недели устроить загруз и съесть всё, что душа пожелает. Сегодня 4-й день и я буду стараться.
Вот мои параметры на 28.11.2015г:
Вес - 71,7 кг
ОГ - 105 см
ОТ - 95 см
ОБ - 105 см
Коэффициент результативности составил минус 11,95%

Катюш, у тебя уходят объемы- это тоже очень хорошо! Держись, нам нужны хорошие результаты к НГ, а до него осталось всего-ничего.

Привет! Мои результаты на 05.12.2015г:
Вес - 70,5 кг
ОГ - 105 см
ОТ 95 см
ОБ - 105 см
Коэффициент результативности составил минус 13,52%


Я привыкла, что ты первая отчет присылаешь, так за весь день и не отчиталась. Вот перед сном пишу отчет. Катюш, ты куда-то пропала. С нетерпением жду твоего результата. Табличку отправила на почту.