Я сейчас закончу Джилиан Майклс, потом попробую Синди Кроуфорд. Помню ОЧЕНЬ давно, лет 10 назад делала ее, еще кассетном магнитофоне.

Да да ! У меня тоже на кассете была !

Евгения привет ! Как успехи ?!
Вчера у меня была пробежка, тренировка плюс игра в бадминтон;) Все в общей сложности в течении 2,5 часа . Вес на месте . Причину нашла, сейчас исправляю ее Объёмы уходят по не многу !
План на сегодня : тренажерный зал, обертывание, медовый массаж .

Привет!
Сегодня даже не знаю, хватил ли сил заниматься. Младший ребенок пол ночи не спал. Не выспалась ужасно. Сил нет вообще, работы куча.

У меня сегодня получился не предвиденный разгрузочный день Ангина... Не то что есть не могу, но и пить , и говорить тоже. В общем лечусь . Думаю завтра будет легче .

Назначили антибиотики. Питание супер диетическое... Вес уходит, еще бы он стоял на месте ... Тренировки само собой все отложила на пару дней.
Вот ведь расклеилась...

Лечись, болеть плохо.
У меня безумного много работы перед праздниками. Поесть времени нету.
Вес потихоньку уходит. Через день мажусь кремом Чистая линия под пленку и заниматься. Живот хорошо схуднул. Вот ноги никак не хотят худеть (.

Евгения привет ! Попробуй скраб соль+масло и медовый массаж на ноги. Быстрее дело пойдет !
Я вчера к врачу ходила. Прописал кучу таблеток, полоскание горла. Есть не могу пока. Причем голодная... Бананы более менее проходят хорошо, а остальным давиться начинаю (водой тоже). Сейчас пойду куплю витамины в таблетках, так как растворимые пить не могу. Голос пропал окончательно ))) Радует, что сегодня температуры нет !
Муж говорит : Вот хотела похудеть ... Хотела, то хотела, но не таким же экстремальным способом )))
Мои планы на сегодня : Буду стараться покушать (сколько смогу), сделаю небольшую тренировку и обертывание ( сегодня точно время есть на него;) )

Сегодня после тренировки попробую медовый массаж. А ты как делаешь, мед сначала подогреваешь на водяной бане?

Не пробовала его подогревать. Я принимаю душ,чтоб кожа немного разгорелась и потом наношу мед и вперед ! Ощущения , конечно не очень приятные ))) Но все терпимо ! Главное результат какой ! И потом наношу крем. Купила новый скраб и гель для проблемных зон - Yves Rocher ,cle vegetale exfoliante, exfolianting botanical key, bamboo silica (это скраб) и гель - Yves Rocher, Cle vegetale Minceur, botanical slimming key, ultra-concentrated cure for stubborn zones. Тоже неплохо работают. Но все равно на следующей неделе поеду в русский магазин за "Чистой линией", а то заканчивается

Кстати, на просторах интернета нашла информацию про медовый массаж для лица ! Один раз сделала, понравилось . Думаю сделаю полный курс. И опять займусь гидролатами , тоже отличные помощники и недорогие получаются !

гидролаты это что? если не секрет.
Вчера заснула вместе с ребенком, ничего не сделала из того что хотела. Хоть выспалась
Сегодня обязательно занятия и обвертывание и надо попробовать массаж.

Привет Евгения ! Высыпаться и давать выходной организму нужно обязательно ! У меня пока все по старому. Хоть есть начала понемногу:) Параметры не мерила, но вчера попала в джинсы, которые покупала год назад и по ошибке меньшего размера ))) Значит все идет хорошо !!!
Гидролаты - это когда из нужных трав (овощей, цветов, фруктов и ягод) и дистиллированной воды, "добываешь" из пара водичку. Точнее собираешь её. Если хочешь потом напишу , как это делается. Несложно. Для лица очень хорошо. Смесь делаешь из нужных травок и т.д. , в зависимости какой результат нужен. Хочу сделать для тела что нибудь, как тонизирующее, может найду и для бедер что нибудь Я делала из петрушки (отбеливает, убирает сеточки сосудов на лице и т.д
), из розмарина ( эффект лифтинга моментальный), из апельсина(освежает и тонизирует) и из лепестков роз . Классные штучки !
Так же всегда настаиваю масло либо на травах , либо на корице. После душа наношу на все тело ! И в некоторые крема и молочко для тела добавляю несколько капель масла пачули. И в крема для лица тоже ! Очень хорошо работает !
В планах на сегодня : приводить себя в подобающий вид ))) Болеть надоело !

У меня проблемная кожа, много черных точек. Надо побывать сделать из петрушки.
Пороюсь в интернете по данной теме.
Завтра отчет. Жду параметры, занесу в табличку.
Завтра после обеда на 3 дня уезжаю отдыхать в деревню.

На сегодняшний день:
вес 64.9 (результат болезни)
ОГ- 94 см
ОТ-81.5 см
ОЖ- 93
ОБ - 100 см