Привет, девочки!
С 1 марта начинаем дуэль: я, Ананаска, Stjsa, Настасья19 и aleksandra.kohan. Итак, общая информация)
Начинаем 1 марта. Контроль каждый понедельник. Конец 1 апреля, хоть никому не верю, но чур не обманывать))) Что входит в контроль: вес и объемы: груди, талии и бёдер.
Так как вес и рост у нас разный, в начале и конце (т.е. 1 марта и 1 апреля) считаем и пишем ИМТ плюс к объемам. По ним и будем сравнивать, кто больше скинул и соответственно выиграл дуэль)
Каждый понедельник (желательно до вечера) пишем небольшой отчетик с параметрами, я заношу в табличку и выкладываю.
Это пока все. У кого есть вопросы или предложения, пишите)
А для начала предлагаю немножко познакомиться, написать о себе немножко. Начну с себя. Меня зовут Настя, мне 25, есть малыш 2 года. Рост 167 см, вес на данный момент 76,7кг. Решила соблюдать Великий пост, так что меню соответствующее, растительная пища, постараюсь не налегать на масло и что-то калорийное. Насчет подсчета калорий пока не знаю, возможно и не буду париться.
Жду ваших сообщений, скоро начнем!

Кстати, Настасья19, у тебя не появились весы? Сможешь взвеситься хотя бы 1 марта и 1 апреля?

Всем привет)
Постараюсь взвеситься на этой неделе)

напишу о себе.
Я Настя мне 19 лет, при росте 164 вешу 70 кг.
Тоже собираюсь соблюдать Великий пост + буду следить за ккал.
Спортом заниматься не буду, сейчас и так слишком подвижный ритм (новая робота + учеба), думаю не будет хватать времени.
Всем и себе желаю удачи и достигнуть своей цели, ведь скоро долгожданное лето;)

Удачи вам девчата
Я буду болеть за ваш прогресс

Девочки, у нас еще одна участница! liliybelova, добро пожаловать! Так что у нас уже не четверка фантастическая, а пятерка))
Не знаю, правда, можно изменить название темы?


Спасибо!!!)

Привет! Спасибо, что взяли к себе!!! Меня зовут Лилия, мне 33 года, воспитываю сына 9 лет. Мой рост 170 и вес на сегодня 77 кг( имт=26,64). Буду худеть с помощью подсчета калорий, а так же в планах спорт дома.

Какая фантастическая команда!
Я Светлана, мне 29 лет. Рост 166, вес 73-74 кг. Точнее завтра У меня дочь 4,5 г и сын 2,5 г. Худеть предпочитаю на подсчёте ккал, правда не всегда успеваю считать - тогда на принципах правильного питания. Плюс спорт (правда он у меня в стиле пилатес, растяжки и т.п.).
Про пост мне бы было тоже интересно поговорить) Я сейчас буду держать пост, но не в плане еды. Питание будет у меня обычным)
Из предложений: я бы хотела какой-нибудь штраф за плюс за неделю, не знаю что именно... но может быть найти какую-нибудь мотивирующую статью или даже психологическую типа ,,почему у меня не получилось,,; или совершить длинную пешую прогулку на выходных, или научиться готовить новое диетическое блюдо...

Я за, больше мотивации будет

Всем привет!
Я б ещё Объем живота добавила к контролю
ОГ 100
ОТ 85
ОЖ 90
ОБ 102
Вес 73,3
Рост 166
ИМТ 26,6

Привет! Давайте еще +объем живота
ОГ 100 см
ОТ 81 см
ОЖ 98 см
ОБ 105 см
Вес 76,6 кг
ИМТ 27,25

Девочки, пишите замеры, как все напишут сделаю табличку
И кстати

Привет девочки, начнём что ли!!!
Вес 77
ОГ 110
ОПГ 94
ОТ 90
ОЖ 104
ОБ 110
ИМТ 26,64

Свет, ссылка некорректная

Привет! Меня зовут Саша, мне 28 лет, у меня трехлетняя дочь. Собираюсь худеть с помощью правильного питания, плюс поспорила с подружкой, что если не получится отстригу волосы в каре. а с моей работой это нельзя! Рост 180, вес 78. Мои размеры
Ог 92
ОТ 75
ОБ 115
Имт 24,07
Всем удачи!

Привет)
ОГ - 95
ОТ - 76
ОБ - 109
Всех с первым днем весны)
И удачи;)

Всем привет, как у вас дела? Как первые два дня прошли? Я сегодня герой, пекла блины и ни кусочка не попробовала)))
Сделала табличку, девочки, Саша и Настя, напишите еще обхват живота, я потом включу тоже.
Насть, как получится, вес тоже пиши

Привет!))
Я обзавелась наконец то бутылочкой для воды на 0,6л, теперь удобнее и интереснее контролировать сколько я воды пью))
Позанималась вчера йогой, а сегодня на велосипеде, а с этого вечера стала вновь ккал считать Вообще надеюсь, что этот марафон у меня активнее гораздо пройдёт!
( а статьи видимо не получатся - не активные ссылки получаются ) Тогда торжественно обещаю не есть сладкого и вообще простых углеводов до пн, ну и потом по минимуму