привет!) У меня сегодня элипс и силовая в тренажерке.

Девочки, поздровляю вас с 8 марта!!!
Желаю достижения своих целей)))))

Кстати девочки, расскажите, пожалуйста, кто на каких диетах сидел раньше, какие были самые эффективные?
Я если честно, перепробовала много разных диет с 14 лет (до этого времени была очень худая и сравнения других людей меня - до и после, загнали в жуткую депрессию) просто когда не видела желаемого результата, то всё забрасывала.
Спрашиваю чисто для интереса)

Привет, с прошедшим!)
Вчера конечно никаких тренировок.
Настя, спасибо) насчет диет, я сидела на 6 лепестках, на минус 60 и на английской. 6 лепестков мне понравилась, скидывала кг 4 за 6 дней, если не наедаться после, то не возвращался вес. Английскую тоже около недели сидела, больше почему не выдержала, не помню уже. На минус 60 кг 5 скидывала, когда еще вес в норме был. А, еще был Протас недели полторы, тоже более менее. Вообще, на всем на чем сидела, для меня было довольно легко, но не хватало мотивации, первые кг скинуть и норм, можно поесть

Что-то никто здесь не пишет, а между прочим день замеров. Не забываем, пишем. А у меня -1,2 кг. Это все неделя спорта))

Вот и очередной день отчёта, а у меня опять отвес-минимум -300гр, т.е. вес 76,3. Спорта нет и когда будет не знаю, а без него совсем туго. Ананаска молодец !!!!!!! Отличный отвес.

Привет всем)
Девочки вы просто умнички)
У меня так и не появились веса(
По обьемам слегка в шоке...
ОГ - 94
ОТ - 75 (+1)
ОЖ - 93
ОБ - 106.5
Надеялась на лучший результат, но неделя прошла на срывах(

Девчонки, привет! Как у вас дела?
Где наши потери Саша и Света?

Привет, вес с прошлого отчёта не изменился, но я нарушала, как только могла. День рождения сына, мамина пицца, вино, кино и казино ). Вес 76,3, параметры такие же(((.

Что-то почти все позабивали на тему, а тем временем до конца дуэли осталось меньше недели

Девочки, Привет, вот и 1 апреля))