Очень рада, что нашла сайт, где легко считать съеденные калории. Но возникает вопрос, а какая норма калорий, чтобы похудеть?
Вроде как есть спец. формула, по которой можно высчитать.
Было бы здорово поставить еще и такой калькулятор на сайте.
Есть у кого какие предложения? Или может такое уже есть на сайте, а я не нашла.

Спасибо за помощь!

В разделе "Рацион", где вы считаете - нажмите на "Статистика" - там красиво показывается, сколько нужно. Если не показывается, то в своём профиле - информация о себе - нужно ввести свой рост и сохранить. И вес отметить в "Параметрах".

Калорийность подбирается опытным путём.
Чтобы не мучатся как ослику, для начала можно взять калорийность как 25ккал на кг веса тела.
Так питаться две недели, далее раз в неделю корректировать калорийность в зависимости от результатов.
Но нужно не забывать про достаточность белка, жира, витаминов и минералов.

Спасибо за совет!
В разделе Статистика все нашла!
По подсчету тоже разобралась!!!

В чем ( единицы измерения) ведется расчет в журнале? Допустим я пишу "молоко" и был стакан, что мне писать? или пирожок тоже ,например, один, и что писать?

В граммах. Жидкости можно в миллилитрах. Стакан молока - 200 мл. Пирожок надо взвешивать, купите кухонные весы.

У меня не работает раздел статистика. Пустая страница. Данные все вбил.

adami, в профиле заполнены дата рождения и рост?