Нашла в одном из дневников хорошую ссылку, которая помогла посчитать количество необходимых калорий. Я была права - слишком снизила, нужно побольше.
Теперь насчет Сиофора - сахар после приема довольно низкий 5,3 через 1,5 часа после еды, которая включала банан и изюм.
Еще появилось небольшое раздражение на коже. Вот не знаю, от таблеток или нет.

вполне может быть. проконсультируйся со своим эндокринологом. как часто к нему/ней ты на приём ходишь?

Она сказала приходить через 8 недель, предварительно пересдать сахар. биохимию, кортизол

Сиофор принимаю уже 2й месяц, вечером. Начала с 500 - 2 недели, теперь - 1000.
Да, бросает в пот, тошнит, но только на следующий день. Да и не после еды, а вообще. Длится пока в туалет по-большому не схожу. Не знаю, что здесь причина, не думаю, что сиофор, помимо него мне прописали лекарства от почек, давления, мужских гормонов и для стабилизации менструального цикла.
Стала нормально питаться, исключила мучное, майонез, масло, маргарин. Калорий порой не добираю, есть не люблю. Люблю много пить и вела малоподвижный образ жизни. За 5 лет с 68 дошла до 114 кг. Начала следить за тем, что ем, больше ходить, гантели, зарядка, массаж раз в неделю - минус 10 кг за 2,5 месяца.
Сиофор не способствует понижению веса, у него другие цели: чтобы не задерживались излишки, набранные за сутки.

Сифофор - это торговое название метформина.
https://www.rlsnet.ru/mnn_index_id_182.htm
назначается при СД2. Некоторые от него еще и худеют немного. Побочный эффект. На здоровую печень и ПЖЖ он не действует.

я пил утром 1000, в обед 1000 и вечером 1000. сахар он не сильно понизил. пришлось добавлять другие препараты