обожралась белков ик

ну не жиров с сахарами ведь

Кстати, я сейчас затариваюсь сливочным маслом и сыром прямо с пылу с жару у нашего завода-производителя сыров (этот завод принадлежит нашей компании). Так вот, на нашем заводе сыр и масло производят по ГОСТу, у сыра такой забытый вкус голландского сыра советских времен , я прям балдею! И масло тоже - песТня! Прям вспоминаю тот вкус масла, за которым в советское время приходилось в 6 часов утра очередь в гастроном занимать.

Так что, белками я тоже объедаюсь!

Кстати, т.к. я покупаю сыр и масло по килограмму (меньшими упаковками для своих сотрудников они не дают. т.к. продают со скидкой ), то у меня сначала была проблема, как их хранить. Ну, с маслом понятно: разделила на куски и в морозилку, а с сыром не знала что делать, думала в морозилке и вкус и качество его подпортится... Но один кусок все-таки для эксперимента впихнула в морозилку. Достала через месяц, разморозила, а ему хоть бы хны! И вкус и качество осталось прежним. Вот я сейчас и сыр и масло пихаю в морозилку и вам советую.

А у нас сегодня мороз -27! Еле добежала до работы На работе тоже не особо тепло, кутаюсь в шарф...
Кстати, сейчас я налегла на перец чили. Уже проверила: если я в обед съем 3-5 стручков перца - 2-3 часа мне вообще не холодно, даже жарко!

Вот, наговорила кучу всего..... Мож, кому интересно будет.

объедаешься белками а пишешь про масло
масло жир и сыр это тоже жир

масло слитвочное я топлю. очищеное масло хранится сколь угодно долго.
а остатки от перетопленого добавляю в каши
сыры тоже замараживаю, но реже, быстрее всё-таки съедается.

очень странно, ибо учитель по аюрведе говорил что жгучие преправы согревают иллюзорно, то есть быстро выводят тепло но по отзывам многих читаю что наоборот греются имбирём и чили странно

жир, но и белок тоже 20 г белка на 100 г это немало

А мне до бассейна лень ехать,лучше со скакалкой попрыгаю,приседаю,отжимаюсь.

холодно щас в бассейн, я даже подумать о нём сразу замерзаю. я лучше в сауну погретсья схожу и на элиптическом тренажёре попрыгаю

Девы, расскажу вам, как я сегодня на работу собиралась.

Значиться, с вечера поставила я будильник на 6.30, но чёт он, зараза. не зазвонил! В 7.45 муж робко меня будит и спрашивает, не опоздаю ли я? А мне в 8 выходить надо!!! Я и вышла в 8. За 15 минут успела принять душ, одеться, накраситься, сложить завтрак в лоток (если я с утра не позавтракаю, будет тошнить ) и выскочила из дому. Да еще раньше всех на работу пришла.

Спрашивается: а на кой я всегда встаю в 6.30???

ааа Оля, я плакал
ничё, в пору моей рабочей юности тоже бывали такие приколы

ну так и что ты теперь решила вставать за 15 минут?

А вобще конечно молодец, спринтер ты за 15 минут всё сделать это ж как надо так уметь

Ну, ты Оля и метеор!

неа, зачем мне такие волнения на мою седую голову?
мне же надо с утра:
- приготовить всем завтрак (а это не одни бутеры . Муж у меня с утра ест и первое, и второе, и третье ). Я почти так же завтракаю, только без первого.
- собрать ссобойку себе и мужу;
- собрать мелкого, одеть;
- ну, и все остальное, что я вчера сделала за 15 минут.

я, когда своим говорю, что мне на 2-3 дня нужно в командировку, первый вопрос: а что мы делать будем? а кушать что? А что мелкому одевать???? Вот так я из себя сделала незаменимую Хотя вчера без меня все отлично справились и сами.

сама от себя не ожидала

я такая!

А я с утра слоек мужу с творогом напекла слааадких они на весь дом пахнут

дааа трудно это поддаётся моему мозгу

ну это нормально. У хорошей хозяйки дом на ней держится. Это и нормально мужчина одно делает женщина другое - и вместе они сила!
Я когда уезжаю показываю мужу где что лежит, наготавливаю салатов вареников и прочих замороженых полуфабрикатом. Ему остаётся только сварить или разогреть или достать из холодильника и так лопать:)
В общем ничего не помер без меня за две недели

моему тоже но он так любит

так и не помрут они, просто привыкли к нашей заботе

Да мой уже одичал без меня и исхудал (все ждем перевода). Спит и видит когда я ему чего-нибудь вкусненького приготовлю. Хочет приходить домой, а на пороге его встречала вся семья.