фигня! эти 5 кило уже сбросишь по инерции. самое сложное - начало - ты уже прошла. Теперь самое главное удержать вес и не сорваться!

Спасибо за поддержку буду стараться Сегодня себе выходной дала от подсчета калорий.
Вот у Нины отвес всегда больше чем у меня,Нин ты какоето молоко особенное пьеш или чай? Тож хочу чоб по 1,5 кг отвешивпло...
Молодец Нин,поздравляю с отвесиком тебя.Как надумаеш еще разгружаться я с тобой

а я сегодня разгружаюсь как раз.
Правда желудок с утра схватило. Так что я нагрела кефир и его пью.
Молокочай я пью обычный у меня не всегда по 1,5 отвешивает частенько и по 900 бывало. Вот меня impersonal часто обставляла в отвесах
на счёт 5 кг Марина не переживай, скинешь. мы поможем
Кстати как одежка? уже хочется сменить размерчик? А как знакомые муж? заметили? что говорят?

Из мужа все вытаскивать надо,допытывать заметно или нет,он молчит,если спрашиваю отвечает просто ДА и все
А знакомые да замечают да не все,всетаки зима пока,куртка все скрывает,а вот как придут теплые деньки я всем кааак покажу
насчет одежды,да джинсы только одни могу носить,в которые уже года три не влазила,очстальные велики или даже очень велеки.

Я еще могу разгрузиться в четверг,пятницу или суботу,желающие есть?

оо какой широкий выбор

это супер! всё таки ты 10 см скинула.
а у меня на каждый кило 0,5 см уходит.

Завтра питаюсь только молокочаем и никакой посторонней лишней пищи.Хорошо что у меня будет свободный день,а то как не выпью-сразу в туалет.Ну у него и эффектик.

у меня тоже такой эффект:)

А кто-то писал,что эффект слабый.

у меня такая же реакция, но я всегда на работе молокочаюсь

уугуггу , ужас , ненавижу ПМС, каждый раз за неделю до КД у меня начинают прибывать кг и я хочу есть без остановки , В итоге от вчерашнего молокочая только -300 гр, правда вечером я все равно поела , сама на себя злюсь, прям пар из ушей, а самое страшное, что за эту злосчастную неделю, даже если я ооочень сильно постараюсь кушать низкокалорийную пищу, я все равно наберу как минимум 3 кг

А потом эти 3 кг заново сбрасывай...... и вообще настроение кошмар, депрессия наступает

нечего злиться... все же отвес, а не привес после ПМСа еще отвес будет...

Да злиться бесполезно,у меня тоже жор перед кд,причем такой что ем все подряд как конвеер,и ясное дело набираю,хотя если и не ем то тоже набираю.Может что то мочегонное попить что бы вода не застаивалась?

Да мне кажется, что нужно перетерпеть, таблетки мочегонные пить вредно, на молокочае сидеть не выносима (потому что ЖОР), а пить травки-муравки?! не знаю мне лично они начнут помогать не раньше чем через месяц. Так что смирится и терпеть видимо придется, обидно что долго целых 7 дней