1

То есть ты и понятия не имеешь сколько и чего ты ел.
Например ты так же мог вообще ничего не есть и получить тот же результат.
Но это ничего не даёт обычному человеку.
Потому как нет возможности этим пользоваться.

Голод и чувство голода это разные вещи.
Учитывая что ты быстро худел, то ты просто выдумываешь об отсутствии чувства голода, однако голодание точно было.
Об этом свидетельствует сильное снижение веса.
А это не хорошо для здоровья, так как длительное время организм недополучал каких то незаменимых веществ.

Причин нарушения пищевого поведения никто не знает.
По этому утверждать о расстройстве психики не стоит.
Но в любом случае есть способ контролировать питание, а это важно в том числе и для здоровья.

Это не правда.
Аппетит станет больше, но количество калорий и бжу он не даст определить.
Опять же есть разные цели тренинга.

В книгу рекордов Гинеса тогда обратись.
Есть учебники для вузов, в частности физиология.
Там есть раздел пищеварение.
Думаю многие стереотипы и мифы отпадут, в том числе и по поводу жидкости в пище.
Пить воду например можно в любое время, по этим же причинам можно есть супы.
Никаких побочных эффектов не будет от этого.

Любой учебник для ВУЗов по физиологии и биохимии.

Дешёвая попытка поднять свой авторитет за счёт выдуманной истории.
Некрасиво.

Так оно у тебя не полноценное.
Так как ты даже не знаешь сколько и чего ты ешь.
Для полноценного питания нужно считать и рассчитывать своё питание.

1

Где переход на личности?
Где ты привёл доказательства, факты?

Возможно.

Ты смешиваешь холодное с красным.
Избыток питания это рост веса тела.
Полезные вещества тоже могут дать прирост тела при избытке.

Зачем так питаться?
В чём смысл?
Углеводы не являются незаменимыми веществами.
Незаменимые вещества это: аминокислоты, жирные кислоты, минералы и витамины.
Вот за их потреблением нужно следить при достаточности ккал.

Это не так.
Решение до сих пор не найдено.
Пища это не наркотик.

Это неправда.
Ты понятия не имеешь сколько ккал ты ел.
Потому что ты не считаешь.
Значит твои предположения с большой долей вероятности ошибочны.

Где переход на личности?
Где доказательства с твоей стороны и факты?
У тебя кроме рассказов нет ничего, а это не факты и не аргументы.
Где доказательства?

мужики, спокойно. направления интересные есть с обеих сторон.
тут аналогия пришла про подсчет калорий и качество калорий этих.
Вот есть многоквартирный дом. фундамент, стены, все дела - это подсчет калорий. а уж кто именно (по росту весу вере цвету кожи) и как именно (простой ремонт, индивидуальный дизайн, лампа ильича или золотая лепнина на потолке и стенах) обустроил быт в квартирах это уже дело каждого. кому как комфортнее.
подсчет энергии это фундамент имхо, на котором уже можно точно, формализованно и любому человеку обустраивать свой быт под свой вкус-цвет.
о как.

ладно, все равно еще чтива теперь навалом, спасибо за наводки с обеих сторон