как как , есть с утра:)
и искать альтернативные источники счастья

с апреля у меня пару дней в неделю по части "поесть с утра" выпадать будут, я буду к 7.30 на работу ездить:) И вообще, утром-то это хорошо, но мне всегда вечером хочется чего-нибудь сладкого:(

это только от того что за день ты выматываешься, и приходя домой хочешь снять стресс.
Как выход из ситуации, прийдя с работы, встань под тёплый дцш. Затем выпей чашку горячего молока с белым липовым мёдом ну и мускатный орех После чего поболтай с мужем, или начни возиться с рукоделием или с цветами - делание сладкого как рукой снимет
У меня вот другая рпоблема, если я много поем днём, мне обязательно хочется потом съесть ещё - незнаю гонево какое-то прям и кроме того сушняк, ну сладкого само собой, что чаще всего переходит в жор.
Я честно-говоря незнаю уже чем питаться. Эх. если бы для меня кто-то готовил.. Сама я почему-то всгеда готовлю себе больше чем могу съесть, или чем должна бы съесть. А выкинуть остатки у меня просто никак не пднимается рука. Отсюда тянется и все остальные нарушения.
Я ника кне могу решить, что для меня дороже - похудеть, или выкинуть еду?

мда... надо будет купить мед Насчет еды у меня такая же ситуация: если днем ем мало, то вечером почти не хочется, затио стоит начать есть и уже не остановиться
А насчет количества... мне кажется надо все-таки заставлять себя готовить меньше... я, когда стала жить с мужем, долго приучала себя готовить на двоих, то есть понемногу, а не как на семью из 3 человек, как раньше. Потом у меня это стало получаться, причем чаще всего приготовленного хватает на один раз...

+ мульён!

я с удовольствием, но само как-то знаешь получается.
Сгедня взвесила 500 гр картошки, вдеь знала же много, но какая-то сила прям заставила оставить столько. А ведь я знаю что мне 250 гр картошки просто уболтаться. билииин


я всю жизнь готовила кастрюлями большими на раз покушать на семью из 4-х человек и несколько блюд чтоб хватало напобольше чтоб у плиты каждый день не стоять. Готовила с 10-ти лет стабильно (всмысле моя обязанность была). А начала готовить с 6-ти

у меня тоже в общем стало получатьс я готовить на двоих, а вот на одного пока ещё слабо

У меня сгеодня минус 300 гр воды!

хоть воды, но все равно минус!!! поздравляю!:)

спасибо

У меня сегодня +500. Сижу "радуюсь"((((

ничего ничего - маятники всё равно нужны
а + часто бывает когда только начинаешь тренировки вводить - вода задерживается.

у меня сегодня день обжирательства мучным и сладким. Перекусы + зелёный чай иногда сыр с хлебом - я так могу постоянно питаться, иногда споолзая на тушёные пресные овощи

Я тоже так могу питаться, но это ж неправильно

А я могу вообще только одной пиццей питаться!

насколько я знаю, ещё оливье

а мне плевать зато я чувсвтую себя так счастливой. А когда ем диетическую еду то несчастной
главное, не переедать просто этим.