Сюда буду записывать все свои манипуляции с телом
Запись всегда стимулирует.
Начала я так же как и фитнес в понедльник.

29.03.2010

Лицо: увлажнение молочком.
Сауна: 15 минут
Гидромассаж спины и бёдер - 7 минут.

30.03.2010

Лицо: маска очищающая

31.03.2010

Лицо: Очищающая маска на лицо, после увжажняющая огуречная,
Грудь: Массаж груди с виноградными косточками,
Бёдра: Массаж бёдер с согревающим гелем Фитнес боди.
Волосы: Маска "Сливочная" 15 минут, в сауне.
Витамины: аевит + комплевит
Перед сном: тёплый душ + увлажняющее молочко на всё тело.

Лицо: аюрведическая маска очищающая, после маска увлажняющая Шают.
Грудь: массаж кожи груди с маслом из виноградных косточек.
Живот: массаж с гелем из серии Фитнесс Боди - приятно холодит
Витамины: аевит + комплевит, Шатавари.

Лицо: масло розы
Грудь: массаж с маслом виноградных косточек
Волосы: маска в сауны "Кумыс"
Живот и бёдра: хороший контрасный душ до красноты
Витамины: Шатавари.
Солярий - 5 минут.
---------
Хочу ещё про гормоны сказать. Не пью их уже 16 дней, кожа стала шерховатоя, покрылась красными мелкими пупырышками волос быстрее выпадает.
посмотрим на сколько в этот раз меня хватит.

Волосы: маска "Хна"
Тело: скраб , после молочко для тела со смородиной
Лицо: очищающая маска-сауна Гариньер.
Спина: массаж с банкой и антицелюлитным маслом D'Alpana
Грудь: массаж с маслом виноградной косточки

вот ты молодец, я читаю, мне аж самой захотелось себе понаделывать масок всяких))
меня хватает только на кофейный скраб раз в пару недель)))

Да я тоже ленюсь ужасно - но НАДО! если не сохранить то хотя бы замедлить то что делает с нами время и болезни.
Да и вообще заботясь о своём теле мы учимся любить и принимать его, и лучше понимать, что телу на пользу а что во вред.
Заводи свой дневник - необходимость постоянного отчёта стимулирует.
Времени ту же грудь намазать маслом , занимает немного, а польза есть!

ага, вот уже неделю собираюсь хну на черепушку намазать))

маски на голову это самое жестяковое, с ними надо долго ходить, пугать всех своей замотанной бошкой, и потом смывать муторно, особенно когда длинные волосы.

вот это меня особенно напрягает- хну из волос выгребать

+ мульён!
а ещё есть маски из глины на волосы
я пробовала разок такую сделать

есть такое? каак было?

ну я и говорю, было и
но думаю повторить

Грудь: массаж с маслом
Лицо: маска распаривающая, очищающая Гареньер, после маска увлажняющая Шают.
Спина: массаж банкой с антицелюлитным маслом A'lpana

Волосы: маска с хной
Тело: крем с розой A'lpana
Лицо: увлажняющая маска с Алоэ
Солярий - 5 минут

Нин, ну как маска с хной? Я уже 10 провожу (на кефире). Волосы чуть гуще стали и ежик постоянно растет и чешется, на месте выпавших. Пока креплюсь и в парикмахерскую ни ногой