Кто со мной?Очень нужна ваша поддержка!24 августа планируется свадьба!Не хочу больше быть коровой!!!Я считаю калории!Сьедаю гдето 1400,Девчонки!подскажите новичку ,смогу ли я похудеть к этой дате?И вообще-это реально?40 кг за 10 месяцев?

я жду вас

Привет Ксюшка! Как худеешь?

Ксюша привет! Рассказывай!

всё реально! Главное приложить усилия, чтоб видеть цель впереди и постоянно держать мотивацию в голове. Мы всё можем, если сильно захотим.
ну а поддержку тебе обязательно обеспечим!
40 кг за 10 месяцев многовато конечно, это тебе надо очень очень сильно стараться.

Я думаю за 10 месяцев не особо себя мучая 25 сбросиш,ведь по 2,5 кг в месяц лекго терять,первое время вес легко уходит и ты через месяц-другой можеш и 10 сбросить.
Как все знают худеть не так сложно как удержать вес.
Удачи)

Ксюша,буду наведываться к тебе.Я тоже к июню хочу сбросить 17 кг.

Думаю, что за 10 месяцев вполне реально сбросить 40 кг, если подойти к этому очень серьезно: строгая, но сбалансированная диета на 1000-1200 ккал (а для этого нужно вынести из рациона абсолютно ВСЕ неполезные продукты, оставить только то, что действительно нужно организму, а это как понимаете не совсем то, что мы любим (иначе не было бы у нас лишних килошек)), + хорошие поливитамины + спорт 3-5 раз в неделю + пилинги/масочки/обертывания для кожи всего тела, дабы не быть похожей на миленьких песиков-шарпейчиков. И даже в том случае, если сила воли окажется просто титанической и срыва не будет, то все 10 месяцев, идя к своей цели, Вы будете мечтать только об одном: БЫСТРЕЕ БЫ ВСЕ ЭТО ЗАКОНЧИЛОСЬ.
Думаю, есть смысл начинать сначала медленно менять привычки: сводить сахар в напитках до "нуля", перестать покупать майонез и жирное мясо, напрочь отказаться от тех сладостей, где одинаковое количество жиров и углеводов - или сладкое, или жирное (вместе - ТАБУ), воспитывать в себе определенные правила: правило одной порции сладкого сначала в день, потом в неделю, или правило "половины" тарелки, или еще-что -нить ненапряжное, но очень нужное...) Вес пойдет вниз медленно, но очень уверенно: для первых 20 кг Вам понадобится около полугода... На остальные 20 при правильном раскладе понадобится вдвое больше. Все в Ваших руках:)