В этой темке рекомендую размещать всякую интересную (в т.ч. и абсурдную) информацию о системах питания и о похудении. Так, для размышления и обсуждения.

Каталог статей этой темы:

Продукты питания: польза и вред

Полезная пища

7 самых полезных "коренных" продуктов
Британские ученые составили собственный рейтинг самых полезных для человека продуктов
Белки: ваше секретное оружие в борьбе с лишним весом
Продукты, позволяющие избавляться от лишних килограммов
Здоровое питание — домашнее
Как определить качество пищевых продуктов?
Учимся читать этикетки на продуктах питания
Изучайте состав того что кладёте в корзину

Вредная пища

10 продуктов, которые вы ошибочно считаете полезными
Жирная пища провоцирует развитие депрессии

Молочка
Напиток, дающий жизнь...(кефир)
10 причин пить кефир
Молочные продукты помогают похудеть
Молоко поможет убрать «животик»

Овощи

Ученые: употребление в пищу перца "чили" способствует снижению веса
Выяснено, сколько нужно съедать овощей кандидату в долгожители
Чем может обернуться употребление ранних овощей

Фрукты

Исследователи обнаружили присутствие в ананасе бромелайна – ферментного комплекса, ускоряющего расщепление жиров и белков, что само по себе ценно и уникально.
Гранатовый сок убережет фигуру
Полезные свойства мандаринов
Какие же фрукты и ягоды наиболее полезны для сохранения стройности
Известно, что яблоки полезны. Но насколько?
Депрессию излечит... лимон
Сухофрукты – лучшие помощники в похудении
Витамины, способствующие похуданию

Орехи

Самые полезные орехи – грецкие
Кокосовое молоко поддержит сердце и улучшит внешность!

Напитки

10 новых причин пить больше кофе
Кофе: плюсы и минусы употребления
Медики назвали самые полезные напитки

Сладости

Хит-парад вредных и полезных сладостей
Черный шоколад оказался полезнее фруктовых соков - исследование
Медики: Лучше съесть коробку конфет, чем пакетик чипсов
Сладкоежкам не грозит ожирение
Самое полезное печенье еще и безопасно для фигуры
Сахар провоцирует раннее старение кожи
Сладкий плод не всегда запретен: приручаем тягу к сладкому

Проблемы питания: ожирение, анорексия

Самые тяжёлые люди в мире
Внутреннее ожирение - проблема неспокойных людей
На Днепропетровщине подростки умирают от анорексии
Ученые: худоба опаснее ожирения
Анорексия: зачем люди делают ЭТО?

Ошибки и проблемы снижения веса

Если вес не снижается.
Что вам мешает в достижении идеального веса?
14 привычек, от которых вы полнеете
8 ошибок худеющих
Почему накапливается лишний жир
Почему не получается похудеть? Работа над ошибками
Голодание и строгие диеты — наилучший способ набрать лишний вес

Способы снижения веса

10 фактов о вашем весе, которые вы вряд ли знали
Специалисты предлагают удивительно простой способ похудеть без занятий спортом
Секреты тонкой талии француженок: Как оставаться стройной без мучений
Как ускорить метаболизм(обмен веществ)?
Как похудеть при праздновании праздников?
Как очистить организм и сбросить лишний вес после праздников.
Советы по похудению
Забавные способы похудения
Боремся с ПМС с помощью еды
Как похудеть во сне
Кушать на ночь полезно
Совет не есть после 18.00 - лишен смысла
5 советов для стройного тела
Что кушать перед тренировками
Для целей, которые Вы ставите существует определенный максимальный срок, который отводится на достижение поставленной цели
Как ускорить сжигание калорий
Как быстро избавиться от лишних "зимних" килограммов
Плотный завтрак не уменьшает чувство голода
Как потерять вес, а не здоровье?
Хочешь похудеть – ешь больше
Белковый завтрак помогает похудеть
10 золотых правил на пути к стройности
Можно ли похудеть в отдельно взятом месте?
Как избавиться от жира на животе
Плюсы дробного питания: тучный повар смог похудеть на 55 кг
Диетам – STOP или как похудеть с пользой для здоровья
Если нужно быстро похудеть...
Худеем правильно. Треугольник похудения

Диеты, методики похудения: хорошие и не очень...

Холодная диета: ешь и худей!
Теория о калориях
Жесткая диета и спорт
Разрушение мифов: диеты
Хит-парад самых бредовых методов похудения
Белковая диета повышает риск возникновения рака кишечника
Мифы о похудении
Метод "Зигзага"
Низкокалорийная диета от целлюлита
Пунктирная диета

Интересные, абсурдные и шокирующие новости

Потребителей Activia и Actimel бессовестно надували
Лишний вес спас американца от тюрьмы
Женатые мужчины страдают ожирением в 3 раза чаще, чем холостяки
В Японии разработали систему, которая по фотографии определяет энергетическую ценность блюда и помогает держать под контролем подсчет калорий товар
Похудеть при помощи прививки
Шестиклассница покончила с собой из-за лишнего веса
В Канаде людям платят большие деньги за похудение и здоровый образ жизни
В продаже появилось новое средство для похудения – глисты
Американка полгода объедалась мылом и стиральным порошком
Американцы: быть полным хорошо, а худеть опасно для жизни
Жесткие диеты превратили Ларису Долину в истеричку
Похудение «ближней» вызывает презрение у новых подруг
Толстой быть не стыдно
Школьник выпил несколько банок энергетика и умер от инфаркта
Американка стремится довести свой вес до 1 тонны
В Шотландии у родителей отобрали слишком толстых детей
В Запорожской области (Украина) пенсионер объелся вареников и умер
Секрет вечной худобы раскрыт
О чем говорят наши пристрастия в еде?

1. Вес 222 кг.
Самый толстый ребенок в мире, что подтверждено книгой рекордов Гиннеса. В 7 лет она весила 222 килограмма. До недавнего времени Джессика получала в день до 10000 килокалорий вместо положенных 1800 ккал. Однако возмущенная общественность привлекла к ребенку внимание медицины, и врачи сумели посадить девочку на диету, помогшую ей похудеть.

2. Вес 333 и 324 кг.
Билли и Бенни МакКрери из Хендерсонвиля, Северная Каролина – самые толстые близнецы в мире. В 6 лет они переболели краснухой, после чего начали быстро набирать вес. Их шоу было очень популярно в Америке. Билли умер в возрасте 32 лет, разбившись на мотоцикле на Ниагарском водопаде. Бенни прожил еще 21 год и умер в 2001 году в возрасте 51 года. Они похоронены вместе в Хендерсонвиле, а на их памятнике изображены два мотоцикла.

3. Вес 400 кг.
Входит в пятерку самых больших женщин планеты. При росте 180 см миссис Перси Перл Вашингтон из города Милуоки, штат Висконсин, весила 400 кг. Умерла она в 1972 году.

4. Вес 406

Джозелина да’Сильва из Бразилии при росте 160 см весила 406 кг. Она начала набирать вес в возрасте 15 лет, потребляя в больших количествах конфеты, пироги, газировку. В итоге она стала столь тяжелой, что не вылезала из кровати, и требовалась помощь десятка пожарных, чтобы держать ее в чистоте. Когда ее положение привлекло внимание местной прессы, фитнесс-центр Chacara (престижное заведение для полных) предложил взять на себя задачу снижения веса Джозелины в обмен на использование результатов в рекламных целях. Да’Сильва подверглась суровой диете и трем обширным хирургическим процедурам для удаления жировой ткани, и к началу 1995 году она похудела до 159 кг. Однако всего лишь за несколько месяцев после выхода из центра она набрала более 90 кг. В сентябре 1996 года она была доставлена в реанимацию, где и умерла от двухстороннего воспаления легких.

5. Вес 408

Сантьяго Гарсия из Техаса при росте 185 см весил примерно 408 кг. Гарсия прославился в 1994 году, когда был арестован за продажу фальшивых иммиграционных карт. После того как оказалось, что он слишком велик для камеры, слишком широк для душа и слишком тяжел для грузоподъемника, который пытался загрузить его в тюремный фургон, Гарсия был выпущен под опеку своей семьи (в дальнейшем он был приговорен к годовому испытательному сроку). В отличие от большинства супертяжеловесов, Гарсия не сидел безвылазно дома, а путешествовал по городу в фургоне своей сестры.

6. Вес 408

Артур Кнорр из г. Реседа, США при росте 185 см имел вес 408 кг. Он установил рекорд по набору веса (позднее побитый Джоном Миннохом), набрав 136 кг за последние шесть месяцев своей жизни.

7. Вес 411

Джон Хансон Крейг из Кентукки при росте 195,5 см имел максимальный вес 411,4 кг. Будучи полным ребенком, Крейг весил 35 кг уже в 11 месяцев. В возрасте двух лет он весил 93 кг и выиграл 1000 долларов в соревнованиях «Бэби Бонни» в Нью-Йорке. В 12 лет он весил 182 кг, в 21 – 273 кг, в 25 – 329 кг, в 30 – 366 кг и достиг максимального веса в 37 лет, за год до смерти. После себя он оставил вдову (весом 55 кг) с ребенком.

8. Вес 412 кг

«Микки Маундс» родился в 1953 г. в США. Он весил 412,8 кг и похудел до 165 кг к февралю 1989 года.

9. Вес 413 кг

Ида Мейтленд из Спрингфилда, США весила 413 кг. Миссис Мейтленд, как сообщают, имела обхват груди 380 см и умерла, когда пыталась сорвать клевер с четырьмя листиками.

10. Вес 417 кг

Леонард Браун из Флориды имел максимальный вес 417 кг. Браун стал известен общественности в 1994 году, когда попросил о финансовой помощи для прохождения программы снижения веса в бостонской больнице. Больница отвергла его просьбу, поскольку его страховка не могла покрыть стоимость программы (50000 долларов). Браун не входил в разряд супертяжеловесов до 1973 года, когда автокатастрофа привела его к практически полному параличу. Он ест мало и старается быть столь активным, насколько позволяет его положение, однако поврежденные ноги могут переносить его лишь на несколько сотен метров. Все шесть братьев и сестер Брауна также страдают ожирением.

11. Вес 419

«Большой Текс», предположительно из Техаса, весил 419 кг при росте 187 см.

12. Вес 445

Денни Уэлш из Гамильтона, США, весил 445 кг. Уэлш выступал в шоу Джерри Спрингера, а когда в 1996 году Уэлш стал столь толст, что не мог покинуть свою кровать в течение четырех недель, Спрингер заплатил за перевозку Уэлша в больницу Цинциннати для снижения веса, записав целое представление для телевидения. Уэлш потерял около 90 кг, но к осени 1997 года он набрал их обратно и заработал проблемы с сердцем и дыханием, возможно в результате приема таблеток для похудения. В апреле 1998 года он вернулся в больницу, страдая от сильных отеков и острой сердечной недостаточности.

13. Вес 445

Хопкинс, живший в конце 18 столетия в Уэльсе, весил 445 кг. Хопкинс был доставлен на Лондонскую ярмарку в прочной телеге, которую вели четыре упряжки быков. Там его демонстрировали публике в стойле рядом с призовыми свиньями, настолько толстыми, что они не могли вставать. Громадный уэльсец поражал как своим непомерным аппетитом, так и невероятной массой тела. Однажды после сытной трапезы, хотя он уже практически лопался от еды, Хопкинс попытался схватить вкусный кусочек, который неожиданно свалился на его телегу. В итоге толстяк упал на кормящую свиноматку, убил бедное животное и сплющил ее поросят как «соленых сельдей». Понадобилось пятнадцать крепких мужчин, чтобы поднять его обратно на телегу. Удалось это с большим трудом, поскольку его желудок был набит едой столь туго, что кожа на животе была натянута лучше, чем на барабане, и никто не мог ухватиться за его пузо. Вес Хопкинса (измеренный на весах для взвешивания груженых вагонов) указывается в разных источниках по-разному: вышеуказанная цифра взята из медицинской энциклопедии 19 века.

14. Вес 453

Майкл Хебранко родился в 1954 году в Бруклине. При росте 183 см он весил около 450 кг. Его вес при рождении составлял 3,8 кг, однако к 16 годам достиг 160 кг. Впервые он стал известен широкой публике в 1989 году, когда начал рекламировать диету Ричарда Симмонса в рекламе и ток-шоу, заявляя, что Симмонс помог ему похудеть с 411 кг до 90 кг. В 1996 году Хебранко опять попал в новости, когда был доставлен в больницу для лечения от гангрены. Перед этим он в течение десяти недель не мог встать со своего большого кресла. За это время он добавил 68 кг к своим уже накопленным 385,5 кг, большей частью за счет жидкости. Симмонс клятвенно пообещал помочь ему похудеть вновь.

усё не могу больше про это писать

Лишний вес спас американца от тюрьмы
Американец, признанный виновным в мошенничестве в ресторанах, избежал тюрьмы из-за большого веса, сообщает информационное агентство Regnum.

38-летний мужчина, весящий более 270 кг, заказывал в заведениях еду, но по различным причинам отказывался за нее платить. Так, поводом к судебному разбирательству стал инцидент, касающийся дорогостоящего блюда , которое он съел практически полностью, но отказался платить, так как по его мнению, еда была испортившейся.

Суд, однако, решил, что содержание столь крупного арестанта в тюрьме обошлось бы властям слишком дорого, пишет The Daily Mail. В результате признавший свою вину мужчина приговорен к штрафу в размере 1,2 тысячи долларов.

Специалисты предлагают удивительно простой способ похудеть без занятий спортом

Специалисты предлагают удивительно простой способ похудеть без занятий спортом
Несколько лет назад профессор Джейс Левин из отделения эндокринологии клиники Mayo в Рочестере, штат Миннесота, начал исследования эффекта "теплообразования без активных физических нагрузок" (NEAT, Non-Exercise Activity Thermogenesis). Сегодня многие эксперты считают, что NEAT может кардинально изменить жизнь современного человека, который большую часть времени проводит в офисе за компьютером, пишет Infox.ru.

Человеческий организм тратит энергию тремя основными путями. Общий обмен веществ – это энергия, которая расходуется на дыхание, сердцебиение, работу всех систем и органов. Второй путь – это энергия, необходимая для переваривания пищи. Третий – термогенез (теплообразование, сопровождающее физическую активность), при котором энергия может быть потрачена во время активных физических нагрузок в фитнес-клубе или же на спонтанную двигательную активность под названием NEAT.

Для большинства городских жителей именно NEAT становится способом сжигания выработанной энергии. Профессор Левин считает, что "от 15% для людей с полностью сидячим образом жизни до 50% для тех, кто ведет очень активный образ жизни, всей энергии тратится именно на NEAT. При этом даже минимальные изменения в образе жизни могут повысить NEAT в среднем на 20%".

В среднем человек тратит на NEAT в три раза больше калорий, чем на активные физические нагрузки. Так, занимаясь бегом или ходьбой на трассе длинной в 8 км, среднестатистический мужчина с массой тела 80−85 кг расходует около 2.500 ккал в день. Из них на упражнения уходит 750 ккал, а оставшиеся 1750 ккал необходимы для теплообразования без активных физических нагрузок, или NEAT (данные, согласно Health Discovery Calorie Counter).

По мнению специалистов, снижение веса и поддержание его в норме во многом должно происходить именно за счет увеличения мелких физических действий. Тем более что претворить это правило в жизнь несложно: жестикуляция, нетерпеливое притопывание ногой, медленная ходьба – все это источники NEAT.

"Свой день в офисе можно сделать гораздо более продуктивным за счет минимальных изменений, – считает профессор Левин. – Стойте, а не сидите, когда разговариваете по телефону, совместите деловую встречу с прогулкой по городскому центру, поднимитесь по лестнице пешком. Все это поможет израсходовать дополнительные 100−150 ккал в час или 400−500 ккал в день. А это достаточно большой показатель. Нам нужно показать людям, что тренировки в спортзале – это не единственный способ поддержания себя в форме. Людям нужно думать об уровне активности в течение всего дня, таким образом можно не только достичь желаемой массы тела, но и поддерживать ее на этом уровне".

"Ученые лишний раз доказали справедливость основных принципов здорового образа жизни, – говорит фитнес-консультант Анна Катерищук. – Двигаться, больше ходить пешком, заменять интенсивные нагрузки мягкими, но продолжительными. Ключевым моментом является длительность нагрузки и ее регулярность, а не количество калорий, потерянных за час-полтора тренировки. Поэтому нет ничего страшного в том, что человек не находит времени на посещение спортклуба, главное, чтобы он поменял свои ежедневные привычки в сторону большей активности".

Женатые мужчины страдают ожирением в 3 раза чаще, чем холостяки


Женатые мужчины страдают ожирением в 3 раза чаще, чем холостяки
По мнению греческих ученых, женатые мужчины и замужние дамы более склонны к ожирению, чем одинокие женщины и холостяки. При этом, мужчины, вступившие в брак, страдают излишним весом в 3 раза чаще, чем неженатые представители сильного пола; что касается женщин, то проблемы с лишним весом возникают у замужних дам в 2 раза чаще, чем у их одиноких подруг.

Эти выводы были сделаны учеными на основании исследования, в котором приняли участие более 17 тысяч пар в возрасте от 20 до 70 лет, пишет The Telegraph. Супружеские пары тратят больше времени на еду, так как нередко обедают и ужинают вместе, сидя перед телевизором, заказав на дом вкусные блюда из ближайшего ресторана.

Один из авторов исследования, Димитрис Кьорцис, уверен, что появление лишних килограммов связано с изменением образа жизни: в браке он становится более спокойным.

Большинство мужчин и женщин, обменявшись кольцами, меньше занимаются сексом, чем в период, предшествовавший браку. Между тем, секс является отличной физической нагрузкой, способствующей эффективному сжиганию калорий. Кроме того, люди, состоящие в браке, тратят меньше времени на то, чтобы поддерживать хорошую физическую форму, полагая, что после замужества (или женитьбы) она им не так уж и необходима.

Впрочем, семейные трапезы имеют и свои плюсы: если один из супругов решит сесть на диету, второй поддержит его с большой степенью вероятности.

Потребителей Activia и Actimel бессовестно надували


Французский гигант питания Danone официально объявил об изменении рекламы своих продуктов - йогуртов Activia и Actimel. Было установлено, что никакими особенными полезными свойствами для здоровья они не обладают.

В своем квартальном отчете о прибылях группа объявила об отзыве своей жалобы, ранее направленной в Европейское агентство по безопасности пищевых продуктов (EFSA), официально проверяющее все заявления, которые делают производители товаров популярных торговых марок.

После заявления об изменении рекламы акции Danone на Парижской фондовой бирже быстро упали более чем на один процент, несмотря на то, что согласно отчетности компании, ее торговый оборот в первом квартале 2010 года вырос на 8,3 процента до 3,9 миллиарда евро (5,3 млрд. долларов).

В заявлении EFSA говорилось об "отсутствии ясности и наглядности, как того требуют европейские правила, касающиеся охраны здоровья и стандарты, предъявляемые к продуктам питания".

Ранее, Activia, ферментированный молочный продукт, содержащий бифидо, преподносили потребителям чуть ли не как панацею при дисфункции пищеварительной системы. Actimel, ферментированный молочный напиток, рекламировали как продукт, усиливающий защиту организма против болезней желудочно-кишечного тракта.

EFSA до сих пор не подтвердила и не опровергла ни одно из этих утверждений, но во Франции рекламные кампании обоих продуктов были изменены.

Еще в феврале представители EFSA выразили сомнения по поводу утверждений о том, что ингредиент, используемый в детском питании фирмой Danone и известный как immunofortis, действительно способен укреплять иммунную систему ребенка. В рекламе говорилось, что это научно доказано.

"Представленных Danone доказательств недостаточно, чтобы установить причинно-следственную связь между потреблением immunofortis и соответствующими иммунными реакциями организма", - пришли к выводу ученые, выступившие независимыми экспертами.

Показательно также, что immunofortis используется в детских молочных продуктах Danone, выпускаемых на нескольких европейских рынках, но не в самой Франции.

К вышеизложенному стоит добавить, что употребление практически любых кисломолочных продуктов положительно влияет на организм в целом и пищеварительную систему в частности, и Danone на этом фоне не исключение, однако никаких особых свойств в продуктах именно этой фирмы нет.

я про это давно знаю, мне только удивительно почему до сих пор этот продукт пользуется такой популярностью . У нас в Ленте огромный стелаж актимеля стоит. и я постоянно вижу как именно женщины его пачками берут. Почему? вкусный может да, но не вкуснее шоколадки, мне думается что такой ажиотаж именно из-за подсозданельного оправдания: "он же полезный!".
Хотя какой он полезный там сахара то сахара! У меня от него (когда я его пробовала) сахар дико скакал и раздражительность появлялась как от всех быстрых углеводов.

Реклама - двигатель прогресса..... или бич современного общества

весь вред от зомбоящика, или от того чтоне умеем его фильтровать.я рекламму давно фильтрую. хотя и телевизор не смотрю . куда если компа хватает.

телевизор - это зло!! я уже тоже пару лет как отключила кабельное, теперь когда попадаю туда, где он есть, например к предкам мужа, ппросто не понимаю как я столько лет смотрела эту жуть и бред, с непривычки это кажется каким то сюром...если ещё и русские сериалы - это ваще ПИПЕЦ какой то!!! сплошные бездарности, безвкусие и пафос..

ага это есть точно стиль такой.
Но я вот не так давно узнала что есть канал Индия короче держите меня семеро
Чё бы там не говорили про наивность и тд. и тп.. это сильнее меня, что-то туда тянет как заговорённую, всё где стоит знак "Это из индии" у меня сразу глаза округляются и мне можно всё впарить
И тем не менее я пока не там.

у вас вообще телика нет или ты его просто не смотришь? у нас он еще и денег стоит, прикинь - 50 долларов в месяц за кабельное + ещё есть налог на телевизор, где то 100 долларов в год, ну его нафиг, а с появлением быстрого интернета это вообще не актуально, что хочу и так скачаю, при этом бесплатно))

у нас есть, мы просто антену выдернули, скачиваем фильмы - смотрим.
Есть кабельное платить тоже надо. Но я в этом не разбиралась и не разбираюсь. Давно как-то телевизор стал чем-то что зомбирует и что не привлекает.

во нифига ещё и налог! ужасть! Это правильно. и налог надо повыше, чтоб лишний раз подумали - а нафига?

точно и без рекламного бреда

Ученые: употребление в пищу перца "чили" способствует снижению веса
Употребление в пищу острого перца "чили" способствует снижению веса путем усиления метаболизма и "сжигания" жира, накопленного организмом человека. Об этом свидетельствуют результаты исследования, проведенного учеными из Университета Калифорнии, пишет в среду, 28 апреля, британское издание The Telegraph.

Ученые пришли к выводу, что содержащееся в перце в большом количестве вещество капсаицин почти вдвое ускоряет расход энергии за счет окисления жиров. Это вещество содержится также в некоторых фруктах.

В статье отмечается, что острый перец входит в перечень продуктов, используемых человечеством в целях диеты уже несколько тысяч лет.

В ходе работы исследователи прибегли к услугам 34 добровольцев, мужчин и женщин, которые выразили готовность питаться жидкой низкокалорийной пищей в течение 28 дней. Метаболизм у той части испытуемых, которая употребляла при этом выделенное из перца вещество DCT, был вдвое выше, чем у контрольной – что привело к соответствующей потере веса.

Результаты работы американских ученых под руководством доктора Дэвида Хебера будут представлены на ежегодной конференции по экспериментальной биологии.

я уже писала такую новость Халапеньо или перец Чили

Сегодня мне вот встретилась инфа о том, что жвачка способствует естественному похудению.
Вот, полюбуйтесь:


эти американцы уже с жиру бесятся! Бытовуха и вся житуха у них устроены, то могут свои "умы" положить на такого рода исследования. Бред! И не жаль было на такое время тратить!
Да, логика определенная есть : пожуешь (20 (!) минут на голодный желудок жвачку ) - желудочный сок выделится - переваривать нечего - начнет себя переваривать - язва - быстрое похудение! Эврика! Как я до такого не додумалась!