давай ещё чуток осталось

А я никак не сдвинусь с мертвой точки Эта цыфра 50,5-51 Меня уже бесит
Ходят туда сюда эти 500 гр и никуда дальше, что делать ума не приложу? Вообще не жрать чтоли ?

Ну это ты брось,так нельзя.

Девочки, здравствуйте.
Примите в свои ряды новобранца , желающего похудеть!
Подсела (с огромным трудом) на диету 6 дней назад. Купила себе сундучок Леовит "Худеем за неделю". Результаты уже есть - минус 3 кг . Сундук съеден, а второй покупать не хочется, т.к. длительно питаться концентратами не привлекает. Да и куплен был только для старта - очень он меня дисциплинирует и не дает жевать целый день что попало . И тут вчера вечером, рыская по просторам инета, случайно забрела на этот сайт . Так просидела здесь на форумах всю ночь до 4 утра! Сегодня вечером опять здесь, а время уж 2:45. Пора бы баиньки, да что-то везде полазить охота, столько всего интересного. Получила дополнительный стимул. Буду тоже считать калории, дневник завела, все, что за день съела, записала. Оказывается, считать калории не так уж утомительно. А еще узрела тему "Осенний марафон"... может тоже поучаствовать...

это совсем не сложно и к тому же очень действенно!

конечно можно! еще записываем.

bytik
ДОбро пожаловать к нам!
Пишите рассказывайте о себе, читайте стимулируйтесь успехами других, ходите по дневничкам. У вас всё получится, раз есть уже мотив и начало.
Удачи!
P.S. Жду в осеннем марафоне, посоревнуемся

Принимаем всегда рады новым прибывшим борцам с лишним весом.

Сегодня меня особенно заинтересовали фрукты.Яблоки,персики,нектарины,арбуз,виноград )
Ещё была 1 карамелька,и желе.

а я пару пряников сточила
а вобще настрой пришёл и зажор не приходит. посомтрим что будет в ПМС

А на ужин догналась кашей и хлебом.Молодца
Я добила свои 400 грамм.Почти,скинула 300 а 100 грамм будут служить стимулом
Уйдут не уйдут-пофиг.

Здравствуйте, примите новенькую. Начала боротся с лишним весом две недели назад, а то заплыла жиром просто ужас За эти две недели сбросила 5 кг, но хочу ещё килограммов 20. Пока есть не понятные мне моменты как высчитывать калорийность блюд, чем нужно руководствоваться. Ну например, если я сделала салат на всю семью из сырых овощей, то как мне посчитать калории которые я потребила.

а для этого есть в вашем дневнике Вкладка Рецепты, почитать о ней можно здесь
Про калорийность задаём вопросы в теме Подсчёт калорий

Колючка Неженка
ну а вобщше добро пожаловать
осваивайся, ходи читай задвай вопросы, с удовольсвтием ответим, поможем чем сможем!

Ага, с салатами разобралась, теперь осталась понять про горячии блюда

И пусть я сдалась 2 пирожным,яблоку и укусила слегка чиабатту,калорий всё равно не так уж много сегодня вышло-887 за день.
"Разгрузочный молокочайный"
В кавычках потому что обнаглела и не разгрузилась нормально,ещё же бутылочка питьевого био йогурта была ууу мерзавка.
Разгружусь через пару дней,а пока буду собираться с силами.
Соберись,тряпка,не раскисай.