присоеденяюсь!

Параметры, которые нужно подать для участия в "Весеннем марафоне стройнеющих":
Ник (или логин) - Aerin
Имя - Наиля
Возраст - 26
Рост - 166
Вид диеты - подсчет калорий 1200-1600, разгрузочный день примерно раз в 10 дней, не есть после 19:30, умеренные регулярные физические нагрузки, самомассаж баночный три раза в неделю, выпивать не меньше 2л воды в день.
Начало диеты - 08.02.2012

Начальные параметры - 61кг, ОГ 92; От 75; Об 95,5;

Цель - 57кг, Ог 91; От 69; Об 92.

отчитываюсь:
вес 68,2 кг
ОГ 91
ОТ 77
ОБ 100

Привет!! Как же я ждала марафон!!! Вот жаль только, что начало пропустила, но, как говориться, лучше поздно...)))

Ник (или логин) - Kudryashka
Имя - Маша
Возраст - 27
Рост - 160
Вид диеты - подсчет калорий, разгруз 1 раз в неделю, не есть после 19.00.
Начало диеты - 09.02.2012
Начальные параметры - вес - 56,6, Ог - 74, От - 65, Об - 91.
Цель - вес - 53, Ог - 74, От - 63, Об - 89.

Табличка будет вечером. Да-да.

Тамарочка, прости, каюсь, не внимательно прочла, в каком виде писать данные раз в неделю, забыла в среду ник указать. Обещаю, больше не хулиганить

Всем привет! Примите меня в марафон тоже=))
Ник (или логин) - Fee4ka
Имя - Галина
Возраст - 21
Рост - 166
Вид диеты - подсчет калорий, не есть после 19.00, небольшие физические нагрузки.
Начало диеты - 09.02.12 г.
Начальные параметры - вес: 70, ОГ: 100, ОТ: 84, ОБ:98
Цель - вес: 63, ОГ: 95, ОТ:76, ОБ: 95

Нина, Анник, Шакти спасибо за поддержку. Вести марафон мне нравится. Давненько я табличками не возилась - соскучилась!

Света - боюсь ОЖ учитывать не буду - у всех учитываются одни и те же параметры. Впрочем, если это критично (т.к. не вы одна заинтересованы изменениями именно в этой области) - можно ввести в следующий марафон и этот пункт.

Кто ЗА?

Ник - не проблема

Девочки, смотрим внимательно табличку. Ежели кто-то хочет что-то добавить - не стесняйтесь. Ежели не хотите - не переживайте

Я-за! Учитывая мои нестандарты - у меня 2 объема бедер - один - где у людей , второй - выше на 15-20 см...
Так что - ОЖ, он же ОБ-2, он же ОНПВЛ (обмер ниже пупка, выше лобка) - в таблицу!

Тамара И мой коронный вопрос - а ГДЕ надо внимательно смотреть таблицу? Ходила туда, куда в первый раз послали там нет новостей... Куда спотыкаться-то?

ээ, я тож табличку не нашла

мне ОЖ не критично, лишнюю работу делать - та ну

Аник, Шакти сорри, я её доделываю, уже доделала, точнее, скоро выложу. Ежели умственных способностей хватит - прошлый раз муж выкладывал, а я проморгала. А теперь он уже спит. Придётся самой. Для меня она уже готова, вот я про неё и пишу.

mamaT
я тебе там местоосвободила - 3-й пост, чтоб стартовая осталась. так что туда можешь выкладывать