ООО я лидер марафона,абалдеть,как приятно,а главное стимул то какой не упасть в грязь лицом в будущем

Какие все молодчинки!! Поздравляю с еще одной хорошей неделей!
Solar, и от меня спасибо за труд - посты с табличками и медальками очень ободряют и вдохновляют!

ок

и я о том же.

свезло тебе!

вот-вот, не расслабляйся!

спасибки! захвалили уже меня...

Я и не расслабляюсь
Но я в начале марафона задалась задачей с 73 кг перевалить за эти 70,тоесть чтобы мой вес начинался не с семьдесят,а с шесдисят,согласиьтесь это приятней звучит
Так вот я сказала себе,как только возьму этот рубеж дам себе день отдыха,а именно разрешу 1500 ккал себе вместо 1200,и сделала сегодня себе подарок так как с утра весы показали 69,9

ты заслужила! уже 2 медальки имеешь.

от это точно! вдохновляет очень.

Да, Оленька вобще молодец. Мне кажется скоро она душой станет форума. Может её уже пора модератором сделать?



Вобще руки это Кот, я ему говорю что делать в первую очередь. Он ещё и МОЗГ мега мозг

крутая! скоро вся в орденах ходить будет
---------
Я похвастаюсь сегодня. Несмотря на то что вчера наела на 1600 ккал, сегдня отвес в 400 гр еееууу!!
Пойду ка я отобедаю

Вобще девчёнки, мужчины ооочень любят когда им поют. это я вам как психолог и как жена говорю

Ну, девочки, совсем уж меня захвалили...
Хочу предупредить на всякий случай, что, может, ближе к 25 декабря буду реже тут появлятся - на мну новогодний корпоратив лежит Может, не так быстро таблички буду вывешивать - не обижайтесь. Тем не менее, я буду стараться делать вовремя.


да, нам крупно повезло! но ты тоже не прибедняйся ...

ага Будет, как у генерала из Филатовского "Федота-стрельца":




мегарезультат!
кстати, после моего зажорства в понедельник (набрала после этого ажно 100 г ) сегодня у меня минус 300 г! К тому же сегодня я молокочаюсь!
Заметила, что после молокочая я почти 2 недели могу 1400-1600 калорий легко переносить, потом начинает крутить на большее... Поэтому, чувствуя это, я вовремя делаю молокочайный день - таким образом обрезаю пути к отступлению.

нестрашно! я думаю всем нам будет не до того, у меня вот сессия начнётся
да и сейчас столько привалило письменных работ и семинаров, что я скоро вешаться буду , не знаю когда прям это всё писать и делать А у меня ещё второй марафон и там народу уже за 50-т



Я тоже это замечаю, со временем как-то расхолаживаешься что ли, а молокочайный денёчек помогает держать себя в руках.

ого! да... значит, мне еще повезло?

Девочки-участницы! Как там у вас дела? Все по плану? Никто не сбился с пути истинного? Все помнят об отчетном понедельнике? Медальки уже наготове!

Я в теме! Я в строю!
Правда сегодня приползла опять уставшая и налопалась под вечер.
Пусть тогда сегодня будет нагрузочный день. Ругать себя не буду. Просто очень хочется расслабиться, от напряжения.

да мы тут надолго

у меня + 300 нечА было трескать хлеб с конфетами на ночь