Девочки-участницы!
Не забываем, что в понедельник нужно отчитываться о результатах! Так, что не особо разъедайтесь в выходные , чтобы в понедельник было кому медальку вручить!

Вот сижу борюсь с собой,а вернее со своим желудком,я ему и салатик и хлопья и фрукты,а он все сладости хочет и выпечку,ну его....

можешь позволить себе в качества поощрения за такой героизм 1-2 кубика черного шоколада - медленно пусть растают во рту - хоть чуточку удовлетворишь свой организм - он глюкозы требует! А эти 2 кубика шоколада (по весу около 13 г) всего на 67 ккал потянут

да фиг знает. колбасит меня что-то



у мну тож самое

у мну такое не прокатывает

что? лиха беда начало? и уже не остановить? эх, мужайтесь, девченки... зато на новый год будете модельками!

К примеру, такими:



Или еще лучше!

Ну, как, стимул появился?

Спасибо,да шоколадку я бы заточила,но я и так сегодня наела на 1144 ккалории если еще 60 сверху то уже за 1200 перевалит(((

Всё я сегодня разгружаюсь Опять я вчера набезобразничала

Ой девочки и как я раньше целиком торт за день сьедала.....мммм даже не вериться что были такие "счастливые" моменты...
С одной стороны вкусно очень и мнооогоо,а с другой,кило точно прибавит этот тортик то.
Вот сегодня 2 кусочка шоколада сьела,вкуснятина то какая я и плитку заточила бы не заметив,но надо держаться)))))

наелась я ирисок - жизнь более менее налаживается радует, что не нажрала как в предыдущие дни за 2 тыщи.
так что можно себя уже похвалить..
мне эта фраза напоминает Тайну третьей планеты, так и хочется сказать "держаться нету больше сил.. держаться нету больше сил" (С)

Но тот капитан держался до конца. И победил.

молодец! А я сегодня до этих 2000 семимильным шагом шла! Еле остановилась в 5 вечера на 1732 ккал Да. только похвасталась, что уже неделю почти не выхожу за 1400, и тут стразу - бац!
Я, когда на работе, лучше себя контролирую в еде, но в выходные.... Жора так и соблазняет...

Это точно. Дома когда бывает легко соблазнится искусительным речам Жоры..
ой время уже! Пойду-ка я спатки...

мне вот эти лишние калории вчера сегодня боком вылезли ... +300 г а завтра уже отчитываться о результате за неделю...

ой Ольга, и не говори, а я два дня безобразничала, вчера только себя в руки взяла. И до сих пор расплачиваюсь:(
А завтра да, ты права сдаваться в табличку

Точно точно девочки,я если дома сижу то жру в три глотки,а когда по магазинам шляюсь,или по делам,гуляю и тд,то не до еды.
Хотя...вчера в магазин пошла зашла в кондитерский отдел,а таааам.....там все сами пекут,ну представте как выглядит бисквитный рулет щедро намазаный вареной сгущенкой,и посыпанный орехами....а запах....все я чуть не умерла около него в руки взяла,меня прям желудок продать готов был за бисквит,еле себя на место поставила,да и бисквит туда же
А сегодня я проще сделала,зашла не в выпечку,а в конфетный отдел там шоколадок огого выбор огромен,ну и я давай хапать,нахапала почти на 1000р,но ругать меня рано
Это я для того сделала,что уж оочень хочеться купить то что хочеться,а есть я это не буду,по одной мужу на работу давать буду а себе парочку оставила горьких,на всякий пожарный