svd7
ого интересный совет. у меня тоже лёгкий обруч. я думала что если будет тяжелее крутить будет ещё сложнее, а вы говорите наоборт, интересно

Очень круто!

Классно

Прочитала всю тему, вдохновилась на занятия с хула-хупом =)

Удачки тебе в начинаниях
Не забывай делиться с нами своими успехами

Юлiя, спасибо!

Купила хула-хуп =)) Покрутила 10 минут, часто падает. Х-Х пока взяла самой простой - металлический, чтобы вспомнить каково это вообще - его крутить =))

молодец !!! привыкнешь и со временем будешь крутить не хуже той девочки из видеоролика ))))

интересно а толстые могут так научится?
сколько раз видела что стройные девчёнки даже не занимающиеся спортом с лёгкостью крутят обруч, а у меня три оборота и всё падает.

Все могут, проверенно!!! Я еще чтоб не скучно сморю какой-нибудь фильм - иногда вобще забываю, что кручу его)))

ну блин а как? наверное мышцы тренированные, у меня вобще никак не получается. я бы с удовольствием забывала что кручу и смотрела бы тоже чт-нибудь.
а пока разобрала обруч

Я думаю, дело не в мышцах и не в объемах. Дело в сноровке - худые тоже учатся какое-то время, если до этого не крутили. А еще пока есть что убирать на талии, то не больно... Есть такое мнение)))

ко мне в гости просто пришла девочка, она крутила так обруч, что у мальчишек челюсти попадали, как на видео, причём она ничем таким не занимается ни спортом, ни обручи не крутит, просто раз и у неё получается. а я даже в детстве не моглуа крутить.
ну я кстати чувствую шипики на обруче, хотя мне убирать там дофига

Да, Хула-хуп - это реально эффективная штука для уменьшения талии! Я купила себе большой с силиконовыми шипами весом 2 кг. Поначалу были синяки и ужасно болели бока..но потом сквозь тренировки со слезами результат было видно. Пусть и не большой, но все же результат: за 4 недели 6 см.По мне заметно.....Кручу каждый день по 20-30 минут. Проблем с вращениям не было.))

Хупик вещь! Я его начала крутить не задолго до своегоотпуска. Очень хотелось осиную талию. Я была молодец талия пришла ко мне неожиданно с 80см в виде 73 см. а когда то талия радовала меня 64 см......при параметрах верха всегда 46 размера ))) а низ был 42. а сейчас не пойми что . Надо отмести в сторону что у меня ремонт и тому подобное и крутить крутить крутить. Дело в том что я же человек крайностей и купила себе сразу то ли 3,2 то ли 2,9 кг!!! Больно бьет по началу синяки были жутчайшие. Но потом после синяков ушли объемы и пропала круг спасения. Так что согнать лишний жирок хупик помогает. и крутила его всего минут по 15, телек включу и поехали. Советовали что бы крутили в разные стороны я хоть в одну приноровилась. А надо в разные )

Ирочка, а синяки больше не появлялись или так все время и терпите?