| Автор |
Сообщение |
|
Шакти
Админ
Зарегистрирован: 15 янв 2010, 00:17
Сообщения: 10631
Откуда: Санкт-Петербург
|
 Тощая диета Это очень эффективная диета, при соблюдении которой достигается значительная потеря веса.
1 день - 1 литр молока.
2 день - 200 г творога и 800 мл сока без сахара, кроме виноградного и бананового.
3 день - 1 литр минеральной воды без газа.
4 день - 4 картофелины, сваренные в мундире без соли, и 800 мл сока без сахара, кроме виноградного и бананового.
5 день - 5 яблок.
6 день - 200 г твёрдого нежирного сыра и 800 мл сока без сахара, кроме виноградного и бананового.
7 день - 1 литр кефира.
Cоблюдать эту дольше положенных 7 дней не рекомендуется. Ежедневный калораж получается очень маленьким, происходит стремительная потеря веса. В среднем человек худеет на 4–5 кг. Это достаточно много, поэтому злоупотреблять диетой нельзя. Она рекомендуется только в особых случаях.
_________________
[url= https://dietadiary.com/blog/5 ][img] https://dietadiary.com/forum/images/graphs/20994.png [/img][/url]
|
| 06 дек 2011, 22:44 |
ICQ • Дневник
|
|
|
solar
Наш человек
Зарегистрирован: 25 окт 2010, 03:00
Сообщения: 2787
Откуда: Украина, Луцк
|
Re: Тощая диета сбросить вес на такой диете можно, вот как его после такой диеты удержать!   я бы такую диету не выдержала 
_________________
  
С удовольствием даю советы по вопросам похудения. Не советую того, чего не знаю и в чем не разбираюсь. Интересуюсь результатом розданных советов. Радуюсь вашим успехам вместе с вами. Принимаю благодарности.  Ко мнУ - на "ты" 
|
| 07 дек 2011, 11:39 |
Дневник
|
|
|
Шакти
Админ
Зарегистрирован: 15 янв 2010, 00:17
Сообщения: 10631
Откуда: Санкт-Петербург
|
Re: Тощая диета solar писал(а): я бы такую диету не выдержала ты и так у нас стройняшка  А мне такая разгрузочная диета просто необходима! Скоро ехать на юбилей к дяде в другой город, а я безобразно себя распустила. Время собраться! Вот и повод придумала 
_________________
[url= https://dietadiary.com/blog/5 ][img] https://dietadiary.com/forum/images/graphs/20994.png [/img][/url]
|
| 07 дек 2011, 16:40 |
ICQ • Дневник
|
|
|
Шакти
Админ
Зарегистрирован: 15 янв 2010, 00:17
Сообщения: 10631
Откуда: Санкт-Петербург
|
Re: Тощая диета solar писал(а): вот как его после такой диеты удержать! думаю подсчёт калорий поможет. тут главное даже не сбросить а сократить желудок и очистить свои развратившиеся пищевые рецепторы. Кстати я сегодня первый день на этой диете.
_________________
[url= https://dietadiary.com/blog/5 ][img] https://dietadiary.com/forum/images/graphs/20994.png [/img][/url]
|
| 07 дек 2011, 16:42 |
ICQ • Дневник
|
|
|
solar
Наш человек
Зарегистрирован: 25 окт 2010, 03:00
Сообщения: 2787
Откуда: Украина, Луцк
|
Re: Тощая диета Шакти писал(а): Кстати я сегодня первый день на этой диете. большой тебе удачи!  пиши тут, как и что
_________________
С удовольствием даю советы по вопросам похудения. Не советую того, чего не знаю и в чем не разбираюсь. Интересуюсь результатом розданных советов. Радуюсь вашим успехам вместе с вами. Принимаю благодарности. Ко мнУ - на "ты"
|
| 07 дек 2011, 22:04 |
Дневник
|
|
|
Шакти
Админ
Зарегистрирован: 15 янв 2010, 00:17
Сообщения: 10631
Откуда: Санкт-Петербург
|
Re: Тощая диета а я как обычно сорвалась  правда всё равно малнький отвесик есть сегодня вторая попытка. Нарушала вчера сушками сыром и немного халавы. Сегодня с утра съела апельсин. буду стараться не нарушать больше.
_________________
[url= https://dietadiary.com/blog/5 ][img] https://dietadiary.com/forum/images/graphs/20994.png [/img][/url]
|
| 08 дек 2011, 08:59 |
ICQ • Дневник
|
|
|
solar
Наш человек
Зарегистрирован: 25 окт 2010, 03:00
Сообщения: 2787
Откуда: Украина, Луцк
|
Re: Тощая диета Шакти писал(а): буду стараться не нарушать больше.  ловлю на слове
_________________
С удовольствием даю советы по вопросам похудения. Не советую того, чего не знаю и в чем не разбираюсь. Интересуюсь результатом розданных советов. Радуюсь вашим успехам вместе с вами. Принимаю благодарности. Ко мнУ - на "ты"
|
| 08 дек 2011, 18:14 |
Дневник
|
|
|
Шакти
Админ
Зарегистрирован: 15 янв 2010, 00:17
Сообщения: 10631
Откуда: Санкт-Петербург
|
Re: Тощая диета слово дал слово взял 
_________________
[url= https://dietadiary.com/blog/5 ][img] https://dietadiary.com/forum/images/graphs/20994.png [/img][/url]
|
| 08 дек 2011, 23:54 |
ICQ • Дневник
|
|
|
solar
Наш человек
Зарегистрирован: 25 окт 2010, 03:00
Сообщения: 2787
Откуда: Украина, Луцк
|
Re: Тощая диета Шакти как дела сегодня?
_________________
С удовольствием даю советы по вопросам похудения. Не советую того, чего не знаю и в чем не разбираюсь. Интересуюсь результатом розданных советов. Радуюсь вашим успехам вместе с вами. Принимаю благодарности. Ко мнУ - на "ты"
|
| 09 дек 2011, 13:48 |
Дневник
|
|
|
Шакти
Админ
Зарегистрирован: 15 янв 2010, 00:17
Сообщения: 10631
Откуда: Санкт-Петербург
|
Re: Тощая диета solar писал(а): Шакти как дела сегодня? да никак. просто не переедаю. вес держится, вроде был настрой. Мне нужно чтоб в первые два дня кто-то был всё время на связи чтоб помогать друг другу поддерживать. первые два три дня самые тяжёлые
_________________
[url= https://dietadiary.com/blog/5 ][img] https://dietadiary.com/forum/images/graphs/20994.png [/img][/url]
|
| 10 дек 2011, 21:45 |
ICQ • Дневник
|
|
|
Luchik
Захаживаю
Зарегистрирован: 10 июн 2011, 19:28
Сообщения: 95
Откуда: Минск
|
Re: Тощая диета [/quote]
первые два три дня самые тяжёлые[/quote]
Ага, а потом тупо жалко бросать))))
_________________
|
| 15 дек 2011, 17:46 |
ICQ • Дневник
|
|
|
Шакти
Админ
Зарегистрирован: 15 янв 2010, 00:17
Сообщения: 10631
Откуда: Санкт-Петербург
|
Re: Тощая диета Luchik
а мне не жалко, спокойненько перешла на подсчёт калорий. Всё-таки моно диеты шибко занижают обмен веществ, этоощущается по слабости которая приходит на 3-й день
_________________
[url= https://dietadiary.com/blog/5 ][img] https://dietadiary.com/forum/images/graphs/20994.png [/img][/url]
|
| 15 дек 2011, 20:17 |
ICQ • Дневник
|
|
|
Luchik
Захаживаю
Зарегистрирован: 10 июн 2011, 19:28
Сообщения: 95
Откуда: Минск
|
Re: Тощая диета Шакти писал(а): Luchik
а мне не жалко, спокойненько перешла на подсчёт калорий. Всё-таки моно диеты шибко занижают обмен веществ, этоощущается по слабости которая приходит на 3-й день Я всегда знала, что на моно-диетах замедляется обмен веществ, но была уверена что не так быстро... думала, что через пару-другую недель организм поймет,что его кормят одним и тем же)))
_________________
|
| 16 дек 2011, 09:51 |
ICQ • Дневник
|
|
|
Шакти
Админ
Зарегистрирован: 15 янв 2010, 00:17
Сообщения: 10631
Откуда: Санкт-Петербург
|
Re: Тощая диета дада организм не дурак, сразу начинает переходить на замедленный режим
_________________
[url= https://dietadiary.com/blog/5 ][img] https://dietadiary.com/forum/images/graphs/20994.png [/img][/url]
|
| 16 дек 2011, 17:28 |
ICQ • Дневник
|
|
|
Катя♥♥♥
Новичок
Зарегистрирован: 20 мар 2013, 10:32
Сообщения: 1
|
Re: Тощая диета завтра буду пробовать эту диету
_________________
|
| 23 мар 2013, 19:56 |
Дневник
|
|
