morsckay298581

morsckay

morsckay

График

 

Вес 57-59 кг. Цель - закрепить такой вес и добится постоянства в нем. Упор на силовые тренировки, работа с суставами, осознанные тренировки и связь с телом. Мышцы - наше все!

63,4

Вчера в удовольствие побегала в зале. Бутылку под воду найдена, чему я очень рада. Оказалась в зале, где ее бережно подобрали работники. Шаговой активности тоже было много. Начинаю ощущать возкращение к той легкости и активности своей формы, это очень приятно. Сегодня пойду качать спину и шлифану еще эллипсом минут 20. 

По питанию тоже все супер на самом деле. Вчера сделала тыквенные вафли и мне очень понравилось. Открыла осенний сезон))) Возможно сегодня сделаю запеканку или что-то на десерт. 

Реставрирую сейчас две сумки Coach - обе винтажные - 91 и 98 годов. Как таковых дырок или порезов нет, но есть мелкие дефекты и ушел первоначальный цвет, потертости. Процесс кайфовый, сегодня должен еще прийти очиститель - хочу его на одну сумку попробовать. 

А так иду в темпе своей учебы. 

10 сентября 2026, |  Комментарии0
63,4https://dietadiary.com/blog/298581/389243

Комментарии

Admin Area