Когда не ем вечером - всегда вес нормализуется. Стоит весь день мало есть, а потом бахнуть вечером - привет привес. Для меня очень важно время приема пищи - вечером нельзя. Я и сплю хуже и отечная утром. Поэтому ключевое - ужин вечером и баста. 

Вчера день кувырком был - потеряла (скорее всего в зале оставила) свой шейкер фитнес - сегодня спрошу в зале - очень грустно от этого. 

Но тренировка на руки состоялась, активность шаговая тоже выдержана, питание есть. И вот уже себя лучше намного чувствую! Сегодня хочу в зале побегать или на улице - но так как в зал надо за бутылкой - то бегать буду там. 

Продажи на Винтед почему то встали колом, вообще ничего не идет - это так странно. Но я буду пробовать - мне надо продать еще прилично. Очень хочется до ума довести это уже. 

В моем магазине рядом с домом наконец то завезли сардины недорогие. Они раньше всегда были и я с радостью перешла на них с тунца, а потом исчезли на полгода и вот вернулись - ура. 

А так план на учебу. 

Этот комментарий будет удалён и  его будет невозможно восстановить.
Вы уверены, что хотите удалить его?