morsckay298581

morsckay

morsckay

График

 

Вес 57-59 кг. Цель - закрепить такой вес и добится постоянства в нем. Упор на силовые тренировки, работа с суставами, осознанные тренировки и связь с телом. Мышцы - наше все!

Вчера пробежка была сделана, сегодня пойду на силовую. Эх, надо в телефоне батарею менять, потому что он перестал обновлять Гармины в фоновом режиме, приходится вручную заходить и синхронизировать. 

Учебу вчера сделала, еду приготовила, а вот полы помыть не успела, надо сегодня этим заняться. Уроки вчера вечером меня добили просто))) 

Пока болею обливаться не буду, но хочу вернуть эту утреннюю рутину свою - жаль забыла в России щетку любимую для живота. С ней ничего не сравнится. А подобной пока не вижу в магазинах. Зато вместо нее у меня куча бесполезных массажных роллеров, которые ок для ног, но совершенны неудобны для живота. 

У нас сегодня бабье лето, а с завтра погода как я обожаю - тепло, но не жарко - 23 градуса каждый день. Ну просто кайф. 

 

8 сентября 2026, |  Комментарии0
https://dietadiary.com/blog/298581/389235

Комментарии

Admin Area