Всем привет!

Как и все здесь - я хочу похудеть. Но худеть в одиночку очень скучно, хочется делиться с кем-нибудь своими маленькими победами и вдохновляться вашими. Именно поэтому я решила завести страничку на Dietadairy.

Расскажу немного о себе: На этом сайте меня зовут  OpheliaVegan (все не сложные имена давно заняты). Я всегда была худощавой, анорексичной девушкой. Но потом случилась трагедия - я заболела, очень-очень не хорошо заболела. Мне пришлось снизить свою активность и почти все время проводить дома. Так мой вес пополз в верх. Сначала я не обращала на это внимание, знала, что как прийдет - так и уйдет, надо только поправить здоровье. Но именно эта мысль стала фатальной ошибкой. Доктора до сих пор ищут причину моего недуга, но никак не найдут. Тем временем мой вес преумножился в двое и составляет почти 90 кг. Врачи подобрали мне препарат, борящийся с симптомами, и хоть я еще не выздоровела, но уже могу заниматься спортом и сидеть на диете. Чем собственно и собираюсь заняться.

Я планирую заниматься йогой и силовыми тренировками день через день. Так как я не имею других особых физических нагрузок в течении дня - думаю не перетренеруюсь. 

Ну и в виду многих противопоказаний - я исключаю всяческую еду животного происхождения. Только растительная пища. Белки буду получать из бобовых, жиры - из растительного масла. 

План по снижению веса: от 5 кг в месяц, итого вернусь к исходному весу к февралю 2018г.

По-моему это вполне реальный план, выполнимый.