Заметки
Дневник питания
24 июля 2020
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 600.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 600.00 | 0.00 | ||
| 10:51 | Вода | 300.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 300.00 | 0.00 | |
| 11:38 | Вода | 300.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 300.00 | 0.00 | |
| Итого | 600.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 600.00 | 0.00 |
23 июля 2020
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 1816.00 | 38.07 | 58.98 | 10.77 | 1319.09 | 723.30 | ||
| 11:26 | Вода | 300.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 300.00 | 0.00 | |
| 12:50 | Вода | 300.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 300.00 | 0.00 | |
| 13:01 | Капуста цветная | 43.00 | 1.08 | 0.00 | 2.11 | 39.09 | 12.47 | |
| 13:02 | Салат из помидора и огурца с маслом | 207.00 | 1.78 | 9.09 | 6.17 | 0.00 | 112.65 | |
| 13:02 | Яичница без масла | 174.00 | 25.30 | 21.78 | 1.31 | 0.00 | 303.46 | |
| 13:02 | Бекон жареный | 40.00 | 6.40 | 16.00 | 0.00 | 0.00 | 168.00 | |
| 13:03 | Макадамия орех | 10.00 | 0.79 | 7.58 | 0.52 | 0.00 | 71.80 | |
| 13:03 | Шампиньоны запеченные | 46.00 | 1.92 | 0.69 | 0.34 | 0.00 | 14.92 | |
| 13:09 | Жиро-бомба из ореховой пасты | 16.00 | 0.80 | 3.84 | 0.32 | 0.00 | 40.00 | |
| 13:39 | Чай зелёный | 380.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 380.00 | 0.00 | |
| 17:34 | Вода | 300.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 300.00 | 0.00 | |
| Итого | 1816.00 | 38.07 | 58.98 | 10.77 | 1319.09 | 723.30 |
22 июля 2020
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 600.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 600.00 | 0.00 | ||
| 11:11 | Вода | 300.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 300.00 | 0.00 | |
| 13:16 | Вода | 300.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 300.00 | 0.00 | |
| Итого | 600.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 600.00 | 0.00 |
21 июля 2020
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 1917.00 | 28.57 | 53.76 | 60.72 | 1280.00 | 832.92 | ||
| 10:55 | Вода | 300.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 300.00 | 0.00 | |
| 11:48 | Вода | 300.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 300.00 | 0.00 | |
| 14:00 | Макадамия орех | 10.00 | 0.79 | 7.58 | 0.52 | 0.00 | 71.80 | |
| 14:00 | Карпачо из оленины (Калина малина) | 27.00 | 5.27 | 2.32 | 0.27 | 0.00 | 43.15 | |
| 14:00 | Сыр Natura 45% | 17.00 | 4.25 | 4.42 | 0.00 | 0.00 | 57.80 | |
| 14:00 | Авокадо | 35.00 | 0.70 | 7.00 | 2.59 | 0.00 | 72.80 | |
| 14:00 | Хлебцы FinnCrips | 13.00 | 1.30 | 0.29 | 7.41 | 0.00 | 42.90 | |
| 14:00 | Салат с огурцом, яйцом и зеленью | 120.00 | 4.61 | 11.80 | 2.68 | 0.00 | 135.07 | |
| 14:00 | Шоколад Red молочный с фундуком и макадамией | 10.00 | 0.80 | 2.80 | 4.10 | 0.00 | 38.30 | |
| 14:14 | Паста арахисовая с кокосом CrunchBrunch | 5.00 | 1.25 | 2.75 | 0.75 | 0.00 | 31.50 | |
| 14:16 | Чай зелёный | 380.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 380.00 | 0.00 | |
| 17:00 | Кофе Раф | 400.00 | 9.60 | 14.80 | 42.40 | 0.00 | 339.60 | |
| 20:13 | Вода | 300.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 300.00 | 0.00 | |
| Итого | 1917.00 | 28.57 | 53.76 | 60.72 | 1280.00 | 832.92 |
20 июля 2020
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 2437.00 | 36.16 | 61.36 | 31.48 | 1899.61 | 853.38 | ||
| 11:01 | Вода | 300.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 300.00 | 0.00 | |
| 11:34 | Вода | 300.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 300.00 | 0.00 | |
| 13:06 | Салат из помидора и огурца с маслом | 203.00 | 1.75 | 8.91 | 6.05 | 0.00 | 110.47 | |
| 13:06 | Кабачок с яйцом | 160.00 | 6.21 | 6.98 | 5.65 | 0.00 | 112.99 | |
| 13:07 | Творожная запеканка 5% с арахисовой пастой | 106.00 | 19.88 | 30.48 | 5.44 | 0.00 | 367.03 | |
| 13:08 | Пана котта из сливок 10% | 53.00 | 2.01 | 5.14 | 2.70 | 42.61 | 66.25 | |
| 13:08 | Сметана 10% | 39.00 | 1.09 | 3.90 | 1.52 | 0.00 | 45.63 | |
| 13:09 | Шоколад Red с миндалем и цедрой | 1.00 | 0.05 | 0.24 | 0.33 | 0.00 | 2.92 | |
| 13:09 | Вода | 300.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 300.00 | 0.00 | |
| 16:00 | Лимонад с лимоном и мятой | 300.00 | 0.18 | 0.03 | 0.39 | 297.00 | 7.20 | |
| 19:14 | Вода | 300.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 300.00 | 0.00 | |
| 21:59 | Кофе американо из кофеварки | 360.00 | 4.68 | 4.68 | 9.00 | 360.00 | 87.84 | |
| 21:59 | Сливки 10% | 10.00 | 0.31 | 1.00 | 0.40 | 0.00 | 11.80 | |
| 22:01 | Масло кокосовое рафинированное | 5.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 41.25 | |
| Итого | 2437.00 | 36.16 | 61.36 | 31.48 | 1899.61 | 853.38 |
Удалить строку из рациона?
Мои рецепты
Оглавление
Вкладка закрыта. Если она понадобится вам снова, выберите её в главном меню Мой Дневник.
Этот комментарий будет удалён и его будет невозможно восстановить.
Вы уверены, что хотите удалить его?
Эта заметка вместе с комментариями будет удалена и её будет невозможно восстановить.
Вы уверены, что хотите удалить её?
Сделанные изменения в этой заметке будут утеряны, если их не сохранить.
Сохранить заметку сейчас?
Сведения о пищевой ценности этого продукта отсутствуют. Вы можете добавить эту информацию самостоятельно (в расчете на 100 г продукта).
