Заметки
Дневник питания
30 ноября 2015
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 350.00 | 5.23 | 8.60 | 36.82 | 150.00 | 241.52 | ||
| Второй завтрак | ||||||||
| 12:47 | Гречка с соевым соусом и овощами | 200.00 | 4.18 | 7.10 | 20.02 | 0.00 | 154.52 | |
| 12:49 | Капучино с сахаром | 150.00 | 1.05 | 1.50 | 16.80 | 150.00 | 87.00 | |
| Итого | 350.00 | 5.23 | 8.60 | 36.82 | 150.00 | 241.52 | ||
13 ноября 2015
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 710.00 | 15.11 | 26.74 | 108.97 | 400.00 | 740.95 | ||
| Завтрак | ||||||||
| 08:30 | Печенье Юбилейное с шоколадной глазурью | 70.00 | 4.83 | 16.10 | 43.61 | 0.00 | 338.80 | |
| 08:30 | Чай зелёный | 200.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 200.00 | 0.00 | |
| Итого | 270.00 | 4.83 | 16.10 | 43.61 | 200.00 | 338.80 | ||
| Второй завтрак | ||||||||
| 11:00 | Капучино с сахаром | 200.00 | 1.40 | 2.00 | 22.40 | 200.00 | 116.00 | |
| 11:30 | Блинчик с картошкой | 240.00 | 8.88 | 8.64 | 42.96 | 0.00 | 286.15 | |
| Итого | 440.00 | 10.28 | 10.64 | 65.36 | 200.00 | 402.15 | ||
12 ноября 2015
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 534.00 | 24.50 | 25.92 | 70.91 | 200.00 | 618.20 | ||
| Второй завтрак | ||||||||
| 11:00 | Капучино с сахаром | 200.00 | 1.40 | 2.00 | 22.40 | 200.00 | 116.00 | |
| 13:00 | Салат "Оливье" | 150.00 | 9.75 | 4.50 | 8.55 | 0.00 | 115.05 | |
| Итого | 350.00 | 11.15 | 6.50 | 30.95 | 200.00 | 231.05 | ||
| Ужин | ||||||||
| 21:29 | Творог "Злаки-ваниль" 6% "Избенка" | 125.00 | 8.75 | 7.50 | 15.00 | 0.00 | 160.00 | |
| 21:30 | Булочка сырная | 34.00 | 2.65 | 6.87 | 14.38 | 0.00 | 130.90 | |
| 21:37 | Булочка сырная | 25.00 | 1.95 | 5.05 | 10.58 | 0.00 | 96.25 | |
| Итого | 184.00 | 13.35 | 19.42 | 39.96 | 0.00 | 387.15 | ||
3 ноября 2015
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 460.00 | 34.40 | 13.60 | 5.60 | 300.00 | 283.20 | ||
| Второй завтрак | ||||||||
| 11:11 | Чай ромашковый | 300.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 300.00 | 0.00 | |
| 11:20 | Блинчики с куриным жульеномй | 160.00 | 34.40 | 13.60 | 5.60 | 0.00 | 283.20 | |
| Итого | 460.00 | 34.40 | 13.60 | 5.60 | 300.00 | 283.20 | ||
26 октября 2015
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 215.00 | 8.83 | 7.50 | 23.15 | 80.00 | 190.90 | ||
| Завтрак | ||||||||
| 08:30 | Мед каштановый | 10.00 | 0.08 | 0.00 | 8.15 | 0.00 | 30.90 | |
| 08:30 | Вода | 80.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 80.00 | 0.00 | |
| Итого | 90.00 | 0.08 | 0.00 | 8.15 | 80.00 | 30.90 | ||
| Второй завтрак | ||||||||
| 10:46 | Творог "Злаки-ваниль" 6% "Избенка" | 125.00 | 8.75 | 7.50 | 15.00 | 0.00 | 160.00 | |
| Итого | 125.00 | 8.75 | 7.50 | 15.00 | 0.00 | 160.00 | ||
Удалить строку из рациона?
Мои рецепты
Оглавление
Вкладка закрыта. Если она понадобится вам снова, выберите её в главном меню Мой Дневник.
Этот комментарий будет удалён и его будет невозможно восстановить.
Вы уверены, что хотите удалить его?
Эта заметка вместе с комментариями будет удалена и её будет невозможно восстановить.
Вы уверены, что хотите удалить её?
Сделанные изменения в этой заметке будут утеряны, если их не сохранить.
Сохранить заметку сейчас?
Сведения о пищевой ценности этого продукта отсутствуют. Вы можете добавить эту информацию самостоятельно (в расчете на 100 г продукта).
