Заметки
Дневник питания
10 августа 2015
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 174.00 | 23.79 | 14.53 | 6.82 | 0.00 | 250.30 | ||
| 11:55 | Карп запеченый в духовке. | 68.00 | 9.69 | 5.43 | 0.37 | 0.00 | 87.92 | |
| 16:00 | Карп запеченый в духовке. | 98.00 | 13.97 | 7.82 | 0.53 | 0.00 | 126.70 | |
| 16:03 | Кофе 3в1 нестле, мягкий сливочный вкус | 8.00 | 0.13 | 1.28 | 5.92 | 0.00 | 35.68 | |
| Итого | 174.00 | 23.79 | 14.53 | 6.82 | 0.00 | 250.30 |
9 августа 2015
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 613.00 | 20.49 | 7.56 | 111.34 | 289.13 | 589.72 | ||
| 07:39 | Банан | 98.00 | 1.47 | 0.00 | 21.95 | 72.52 | 89.18 | |
| 07:40 | Творог обезжиренный домик в деревне. | 89.00 | 14.24 | 0.18 | 1.60 | 0.00 | 64.97 | |
| 12:06 | Зефир ванильный в шоколаде | 20.00 | 0.34 | 2.01 | 14.70 | 0.00 | 75.20 | |
| 13:31 | Йогурт эрмигут 0.3% | 115.00 | 2.76 | 0.35 | 19.09 | 0.00 | 92.00 | |
| 15:01 | Зефир ванильный в шоколаде | 20.00 | 0.34 | 2.01 | 14.70 | 0.00 | 75.20 | |
| 18:51 | Зефир ванильный в шоколаде | 20.00 | 0.34 | 2.01 | 14.70 | 0.00 | 75.20 | |
| 18:51 | Яблоко | 251.00 | 1.00 | 1.00 | 24.60 | 216.61 | 117.97 | |
| Итого | 613.00 | 20.49 | 7.56 | 111.34 | 289.13 | 589.72 |
4 августа 2015
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 171.00 | 10.46 | 0.51 | 22.52 | 82.85 | 138.87 | ||
| 09:36 | Яблоко | 96.00 | 0.38 | 0.38 | 9.41 | 82.85 | 45.12 | |
| 09:42 | Творог обезжиренный домик в деревне. | 63.00 | 10.08 | 0.13 | 1.13 | 0.00 | 45.99 | |
| 09:43 | Сахар | 12.00 | 0.00 | 0.00 | 11.98 | 0.00 | 47.76 | |
| Итого | 171.00 | 10.46 | 0.51 | 22.52 | 82.85 | 138.87 |
1 августа 2015
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 220.00 | 9.56 | 20.12 | 67.40 | 106.20 | 489.60 | ||
| 09:28 | Конфета ореховая белый город | 100.00 | 8.00 | 20.00 | 59.00 | 0.00 | 450.00 | |
| 15:56 | Морковь | 120.00 | 1.56 | 0.12 | 8.40 | 106.20 | 39.60 | |
| Итого | 220.00 | 9.56 | 20.12 | 67.40 | 106.20 | 489.60 |
31 июля 2015
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 701.00 | 44.15 | 33.59 | 140.31 | 67.31 | 1034.64 | ||
| 07:55 | Творог Алексеевский обезжиренный | 68.00 | 12.24 | 1.22 | 2.24 | 0.00 | 68.68 | |
| 07:56 | Яблоко | 78.00 | 0.31 | 0.31 | 7.64 | 67.31 | 36.66 | |
| 10:01 | Любятово подушечки молочные | 20.00 | 1.10 | 3.40 | 13.80 | 0.00 | 92.00 | |
| 10:05 | Конфета ореховая белый город | 25.00 | 2.00 | 5.00 | 14.75 | 0.00 | 112.50 | |
| 12:50 | ролл филадельфия плюс | 160.00 | 10.40 | 9.76 | 58.88 | 0.00 | 364.80 | |
| 13:05 | суп том кха гай | 300.00 | 14.10 | 3.90 | 13.50 | 0.00 | 135.00 | |
| 15:24 | Конфета ореховая белый город | 50.00 | 4.00 | 10.00 | 29.50 | 0.00 | 225.00 | |
| Итого | 701.00 | 44.15 | 33.59 | 140.31 | 67.31 | 1034.64 |
Удалить строку из рациона?
Мои рецепты
Оглавление
Вкладка закрыта. Если она понадобится вам снова, выберите её в главном меню Мой Дневник.
Этот комментарий будет удалён и его будет невозможно восстановить.
Вы уверены, что хотите удалить его?
Эта заметка вместе с комментариями будет удалена и её будет невозможно восстановить.
Вы уверены, что хотите удалить её?
Сделанные изменения в этой заметке будут утеряны, если их не сохранить.
Сохранить заметку сейчас?
Сведения о пищевой ценности этого продукта отсутствуют. Вы можете добавить эту информацию самостоятельно (в расчете на 100 г продукта).
