Diet&Diary

Калькулятор калорий: Программа расчета калорийности рациона питания
Таблица калорийности: Содержание калорий, белков, жиров и углеводов в продуктах
Новости: Анонсы новинок на сайте и диетические новости в мире
Статьи: Лучшие публикации наших авторов на тему диетологии
Связаться с нами: Вопросы, пожелания, предложения? Пишите!

126496

Delovaya kolbasa

Delovaya kolbasa

Дневник питания

15 декабря 2025

Время	Наименование	Вес	Белки	Жиры	Углеводы	Вода	Ккал
	Всего за день	374.00	18.54	9.09	45.93	126.67	335.60
Завтрак
08:33	гречка отварная (05.12.2014)	190.00	7.98	2.09	40.53	126.67	209.00
08:34	Масло оливковое 100% "borges" экстра вирджин	4.00	0.00	4.00	0.00	0.00	36.00
08:34	Творог 5% "вкусвилл"	60.00	9.60	3.00	1.80	0.00	72.60
08:35	Огурец	120.00	0.96	0.00	3.60	0.00	18.00
	Итого	374.00	18.54	9.09	45.93	126.67	335.60

23 ноября 2021

Время	Наименование	Вес	Белки	Жиры	Углеводы	Вода	Ккал
	Всего за день	250.00	20.17	1.85	18.70	94.00	173.84
Завтрак
07:46	минтай на пару (18.04.2015)	75.00	16.32	0.92	0.00	0.00	73.89
07:47	Помидор	50.00	0.30	0.10	1.20	44.00	9.95
07:47	Огурец	50.00	0.40	0.00	1.50	0.00	7.50
07:47	гречка отварная (05.12.2014)	75.00	3.15	0.83	16.00	50.00	82.50
	Итого	250.00	20.17	1.85	18.70	94.00	173.84

15 ноября 2021

Время	Наименование	Вес	Белки	Жиры	Углеводы	Вода	Ккал
	Всего за день	330.00	13.80	16.65	103.18	180.00	596.80
Ужин
20:09	Рис краснодарский белый круглозёрный "Ангстрем"	100.00	6.70	0.30	82.50	0.00	343.00
20:09	Масло сливочное 82,5%	10.00	0.06	8.25	0.08	0.00	74.80
20:10	Молоко 3,2%	200.00	5.60	6.40	9.40	180.00	116.00
20:10	Молоко сгущёное	20.00	1.44	1.70	11.20	0.00	63.00
	Итого	330.00	13.80	16.65	103.18	180.00	596.80

22 сентября 2021

Время	Наименование	Вес	Белки	Жиры	Углеводы	Вода	Ккал
	Всего за день	100.00	12.00	1.00	67.00	14.00	325.00
Второй завтрак
11:45	Мука пшеничная	100.00	12.00	1.00	67.00	14.00	325.00
	Итого	100.00	12.00	1.00	67.00	14.00	325.00

19 сентября 2020

Время	Наименование	Вес	Белки	Жиры	Углеводы	Вода	Ккал
	Всего за день	485.00	17.68	30.98	107.94	403.45	770.35
Завтрак
09:00	Кабачки с яйцом (19.09.2020)	320.00	10.61	17.53	27.59	403.45	306.35
	Итого	320.00	10.61	17.53	27.59	403.45	306.35
Второй завтрак
11:41	Хлеб "столичный" в нарезке	100.00	6.80	1.00	45.00	0.00	216.00
11:41	Масло сливочное 82,5%	15.00	0.09	12.38	0.12	0.00	112.20
11:42	Клубничное варенье	50.00	0.18	0.07	35.23	0.00	135.80
	Итого	165.00	7.07	13.45	80.35	0.00	464.00

▲