Заметки
Дневник питания
19 апреля 2014
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 455.00 | 21.12 | 33.86 | 45.27 | 0.00 | 709.58 | ||
| 07:20 | Кофе молотый Арабика | 7.00 | 0.98 | 1.12 | 0.03 | 0.00 | 14.14 | |
| 07:20 | Яйцо жареное | 98.00 | 12.74 | 12.74 | 0.74 | 0.00 | 174.44 | |
| 09:02 | Кофе с молоком | 200.00 | 1.40 | 2.00 | 22.00 | 0.00 | 116.00 | |
| 11:06 | Салат с кальмаром | 150.00 | 6.00 | 18.00 | 22.50 | 0.00 | 405.00 | |
| Итого | 455.00 | 21.12 | 33.86 | 45.27 | 0.00 | 709.58 |
18 апреля 2014
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 100.00 | 0.70 | 1.00 | 11.00 | 0.00 | 58.00 | ||
| 09:10 | Кофе с молоком | 100.00 | 0.70 | 1.00 | 11.00 | 0.00 | 58.00 | |
| Итого | 100.00 | 0.70 | 1.00 | 11.00 | 0.00 | 58.00 |
17 апреля 2014
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 287.00 | 21.94 | 26.41 | 27.22 | 83.70 | 437.42 | ||
| 07:45 | Кофе молотый Арабика | 7.00 | 0.98 | 1.12 | 0.03 | 0.00 | 14.14 | |
| 09:10 | Яйцо жареное | 83.00 | 10.79 | 10.79 | 0.62 | 0.00 | 147.74 | |
| 09:10 | Редис | 90.00 | 1.08 | 0.00 | 3.69 | 83.70 | 18.00 | |
| 11:48 | Масло сливочное 72,5% | 4.00 | 0.03 | 2.90 | 0.05 | 0.00 | 24.44 | |
| 11:48 | Икра мойвы | 20.00 | 2.40 | 5.00 | 0.40 | 0.00 | 54.00 | |
| 11:48 | Кофе молотый Арабика | 7.00 | 0.98 | 1.12 | 0.03 | 0.00 | 14.14 | |
| 11:48 | Хлеб белый | 36.00 | 2.88 | 1.08 | 18.00 | 0.00 | 95.76 | |
| 14:02 | Салат с крабовыми палочками | 40.00 | 2.80 | 4.40 | 4.40 | 0.00 | 69.20 | |
| Итого | 287.00 | 21.94 | 26.41 | 27.22 | 83.70 | 437.42 |
16 апреля 2014
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 245.00 | 7.58 | 11.81 | 36.33 | 0.00 | 284.09 | ||
| 07:09 | Кофе молотый Арабика | 7.00 | 0.98 | 1.12 | 0.03 | 0.00 | 14.14 | |
| 07:09 | Хлеб белый | 32.00 | 2.56 | 0.96 | 16.00 | 0.00 | 85.12 | |
| 07:09 | Икра мойвы | 23.00 | 2.76 | 5.75 | 0.46 | 0.00 | 62.10 | |
| 07:09 | Масло сливочное 72,5% | 3.00 | 0.02 | 2.18 | 0.04 | 0.00 | 18.33 | |
| 09:08 | Кофе с молоком | 180.00 | 1.26 | 1.80 | 19.80 | 0.00 | 104.40 | |
| Итого | 245.00 | 7.58 | 11.81 | 36.33 | 0.00 | 284.09 |
15 апреля 2014
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 697.00 | 17.49 | 43.03 | 98.39 | 0.00 | 789.78 | ||
| 07:08 | Кофе молотый Арабика | 8.00 | 1.12 | 1.28 | 0.03 | 0.00 | 16.16 | |
| 07:08 | Хлеб белый | 20.00 | 1.60 | 0.60 | 10.00 | 0.00 | 53.20 | |
| 07:08 | Сыр плавленый 45% | 8.00 | 1.28 | 1.84 | 0.32 | 0.00 | 23.20 | |
| 09:24 | Кофе молотый Арабика | 11.00 | 1.54 | 1.76 | 0.04 | 0.00 | 22.22 | |
| 11:09 | Кофе с молоком | 200.00 | 1.40 | 2.00 | 22.00 | 0.00 | 116.00 | |
| 18:40 | Суп с лапшой | 200.00 | 2.40 | 4.80 | 12.00 | 0.00 | 94.00 | |
| 18:43 | Салат с редисом | 50.00 | 0.75 | 0.75 | 15.00 | 0.00 | 15.00 | |
| 19:03 | Мороженое пломбир ванильный "Дед Мороз" | 200.00 | 7.40 | 30.00 | 39.00 | 0.00 | 450.00 | |
| Итого | 697.00 | 17.49 | 43.03 | 98.39 | 0.00 | 789.78 |
Удалить строку из рациона?
Мои рецепты
Оглавление
Вкладка закрыта. Если она понадобится вам снова, выберите её в главном меню Мой Дневник.
Этот комментарий будет удалён и его будет невозможно восстановить.
Вы уверены, что хотите удалить его?
Эта заметка вместе с комментариями будет удалена и её будет невозможно восстановить.
Вы уверены, что хотите удалить её?
Сделанные изменения в этой заметке будут утеряны, если их не сохранить.
Сохранить заметку сейчас?
Сведения о пищевой ценности этого продукта отсутствуют. Вы можете добавить эту информацию самостоятельно (в расчете на 100 г продукта).
